Ќадежда ¬изгалина
#1 30 ма€ 2010
ќтветить ÷итировать
ћногие говор€т, что "забот€тс€" о своем здоровье.

 то-то ничего не ест, стара€сь похудеть, кто-то наоборот - ест все, что можно съесть, пользу€сь ресурсами организма, не понима€, что организм не резиновый.

 то-то занимаетс€ спортом до изнеможени€ на голодный желудок, а после, открыв холодильник, сметает все, что там есть, с мысл€ми: "¬се! — понедельника начну новую жизнь", правда, с какого еще не решил...

 то-то покупает модные журналы и следу€ всем советам "профессионалов" из шоу бизнеса получает €зву желудка. ј кто-то идет на крайние меры и идет под нож (липосакци€, урезание желудка и т.п)...



ј что ¬ы делаете дл€ улучшени€ своего здоровь€?

 јлександр Ѕурмистров
#2 31 ма€ 2010
ќтветить ÷итировать
ем сырую растительную пищу. » никаких диет там и специального меню не надо, когда захотел тогда и поел... ¬се болезни пропадают, происходит омоложение организма!

 —вобода ¬ыбора
#3 1 июн€ 2010
ќтветить ÷итировать
’ожу на психотерапию. =)



„увствую себ€ гораздо лучше, чем до 20 лет.

ѕерестал болеть позвоночник, желудок, мышцы и пр.



ѕерестали мучать панические атаки, мигрени, бессонница.





ј ещЄ € обливаюсь холодной водой ежедневно, сплю без подушки.



ƒумаю ещЄ питанием и спортом зан€тьс€. „тобы легче и при€тнее было чувствовать себ€ в своЄм теле.

 ак созрею, так и начну =)

 Boull
#4 15 июн€ 2017
ќтветить ÷итировать
по крайней мере не губить сигаретами, алкоголем, наркотиками..

 nikiton
#5 16 июн€ 2017
ќтветить ÷итировать
— точки зрени€ питани€ - при все многообразии методов поддержани€ здоровь€ определ€ющими факторами €вл€ютс€ два:
1. ћаксимальное ограничение сахара. ¬сю эволюцию человечество жило без сахара, только по сути последних лет 130 начало жрать сахар. ќрганизм наш просто не приспособлен к такому количеству сахара, какое потребл€ет современный человек.
2. Ѕаланс потреблени€ жиров. —овременный баланс -† просто убийственный дл€ организма.
¬се остальное питание - это уже частности.

 vorontsovanatulya
#6 25 июл€ 2017
ќтветить ÷итировать

я бы попробовала такой фрукт мангустин, здесь http://whatismangosteen.org†пишут, что он способен помочь избавитьс€ от лишнего веса совершенно безвредно дл€ организма, даже наоборот, в нем масса полезных микроэлементов и витаминов, пишут, что он даже уровень сахара в крови снижает. ’отелось бы узнать.  то-нибудь †у нас в городе видел такой фрукт или сироп из него?




—ообщение отредактировано автором 6 августа 2017
ѕерейти в раздел: |