Встреча с врачом-диетологом

 Девочки, привет!

6 мая 2016 в 12.30 я встречалась с врачом-диетологом центра Горбенко Натальей Алексеевной. Встреча была очень познавательной и на самом деле плодотворной и самое главное очень интересной.  Этот замечательный человек открыл мне взгляд на мир по новому. Много статей, много инфо от СМИ, от людей, разные методики, но никто ниговорил главного секрета всей жизни, как нужно правильно есть и худеть. Я выражаю ей огромное спасибо, за то, что она вообще есть, за то, что она помогает людям смотреть на мир по другому, жить, есть, любить себя и других.  Это очень мудрый, умный, грамотный специалист от Бога!  Научиться есть 5-6 раз в день это труд! Никто не говорил, что будет легко, худеть правильно и грамотно надо иметь огромную силу волю. Нужно научиться есть правильно и вкусно. Это девиз  ЦЭИМ. Наталья Алексеевна, научила как нужно слушать свой организм и отличать "Голод" от "Аппетита" это Важно! Девочки, а самое главное нужно очень, очень полюбить себя любимую! Промежуток м/у приёмами пищи нужно делать 2,5-3 часа. В холодильнике нужно иметь 6 вторых блюд, 1-2 первых, как Вам???? И никто мне никогда не говорил самого главного, что перекус должен быть ОБЯЗАТЕЛЬНО белковым.  Я вам всем советую прийти на эту методику и узнать состояние вашего организма, я не прощаюсь, до встречи.............