Йога.Александр Кастаргин. - обсуждение темы на форуме Прищепа Сергей

сергей прищепа	#1 2 июня 2016	0 Ответить Цитировать
Сообщений: 18 был 23 апреля 2018г. Личное сообщение Профиль	Мои впечатления о занятиях йогой. За всё время моего существования никогда не занимался этой дисциплиной, уважаемой во многих странах. Из наставников мне достался Александр Кастаргин - человек спокойный и уравновешенный, старающийся донести до нас ту суть и понимания своих знаний. С первого занятия мы работали над сердечно-сосудистой и нервной системами, и результат не заставил себя долго ждать: мои ощущения - полной эйфории, я почувствовал несравненное блаженство и опьянение, связанное с полным расслаблением организма. До этого момента занятия спортом не приносили мне таких ощущений. В дальнейшем. мои занятия приобретали более глубокую осмысленность, я стал контролировать механику своих движений, дыхания, осознавать своё тело, их правильность использования. Как пример, могу привести ситуацию с моими ногами. Никогда не придавал значения, как я хожу. Хожу и хожу. Правда каблуки все были стоптаны во внутрь и ноги выкидывал в сторону, а ягодицы вообще не работали. В ходе занятий мы пробуждали мышцы, о которых тело забыло, и заставляли работать. Были применены техники миофасциального релиза (расслабление хронических напряжений, мышц и фасций). Ощущения не из приятных, было больно, казалось, что хрустят кости. На следующий день обратил внимание, что мои ноги ведут себя иначе, я стал ходить прямо и правильно, наступая от пятки до кончиков пальцев, вся задняя часть тела, от ягодиц до ступни работала, ноги не выкидывал в сторону. Результат сохраняется до настоящего момента. И это только начало. В дальнейшем меня ждёт трудоёмкая работа под руководством Александра над моим образом,дыханием,осанкой; за что я бесконечно ему благодарен.

Женечка	#2 2 июня 2016	0 Ответить Цитировать
	сергей прищепа а вы вообще первый раз были на йоге Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.

сергей прищепа	#3 3 июня 2016	0 Ответить Цитировать
Сообщений: 18 был 23 апреля 2018г. Личное сообщение Профиль	Не смогу сказать точно,но занятий 6 было.У меня больше упор на силовые в зале и бассейне...

Женечка	#4 3 июня 2016	0 Ответить Цитировать
	если сравнивать нагрузку в бассейне и на йоге. что можете сказать? где больше? Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.

сергей прищепа	#5 14 июня 2016	0 Ответить Цитировать
Сообщений: 18 был 23 апреля 2018г. Личное сообщение Профиль	Женечка Это разные нагрузки,но бассейн даётся мне гораздо легче,видимо потому,что занимался 4 года плаванием в ЦОПе(центре олимпийской подготовки).

Женечка	#6 14 июня 2016	0 Ответить Цитировать
	сергей прищепапишет: но бассейн даётся мне гораздо легче, там вроде и правда- ничего сложно нет), а вот в йоге- там иные мышцы задействованными оказываются? Легче познать людей вообще, чем одного человека в частности.

Перейти в раздел: |

Copyright © 2001-2021. ООО «Сеть городских порталов».
Увидели ошибку? Выделите текст и нажмите Ctrl + Enter.
Порядок использования информации. Техподдержка.

Публикации с пометкой «На правах рекламы», «Партнёрский проект», «Новости телекома», «Открытая трибуна» и «Выборы-2019» оплачены рекламодателем. Редакция сайта не несет ответственности за достоверность информации, содержащейся в рекламных объявлениях.

Сетевое издание «63.ру» (18+). Зарегистрировано Федеральной службой по надзору в сфере связи, информационных технологий и массовых коммуникаций (Роскомнадзор).
Свидетельство о регистрации СМИ ЭЛ № ФС 77-71022 от 13.09.2017 г.
Учредитель: ООО «Сеть городских порталов». Редакция: ООО «Сеть городских порталов». Главный редактор: Плотникова Татьяна Николаевна.
Адрес редакции: 443080, г. Самара, пр. Карла Маркса, д. 201б, этаж 12, офис 22, 23, 8 (846) 201-63-33, 8 (960) 8-321-574.
Электронный адрес редакции: 63@rugion.ru. Сообщить новость
Контактные данные для Роскомнадзора и государственных органов: juristchel@iportal.ru.
Информация об ограничениях Политика использования cookies