≈ленка
#1 28 июн€ 2016
0 ќтветить ÷итировать

ƒобрый день, всем! :bravo::give_rose:

»звин€юсь, что долго не писала, но теперь € с вами и отписываюсь. ’очу поговорить с вами оп€ть о еде, котора€ нас любима€, греет, радует и насыщает. ѕравильно питатьс€ это цела€ наука и об этом писать и говорить можно много, но € скажу однозначно, что этому надо учитьс€, по другому никак. † ак в школе переходили из одного класса в другой, получали новые знани€, интерессы, увлечени€, так и тут. ј € скажу так, что нужно†найти компромисс со своим организмом и всЄ вре숆с ним договариватьс€ по другому никак. †»з полученных знаний хочу† поделитс€ как с моей точки зрени€ интересными фактами†о еде.

»так начнЄмссссс

1. Ќаш любимый хлеб, миф или правда?

VEPMZzI1jzE.jpg

¬се знают, что темный хлеб полезнее белого. ќк. Ќекоторые думают, что при этом ещЄ и калорий в тЄмном меньше. я говорю - реб€та, не расслабл€йтесь, калорий столько же.

2.† —лово "долька" знаем же?))

uK8XmMsCWEQ.jpg

3.  огда есть творог?†

3QqSJGkBs2I.jpg

4. †" огда что есть". Ћучше обойтись вообще без сахара)

iri0zeX6OtQ.jpg

5.  огда есть рис?

6N22yaW01d8.jpg

6.  огда есть сыр, но нету дыр, то это - непон€тный сыр.
√де сыра нет, а дырки есть, там этот сыр успели съесть.

ZB2CzIcePyk.jpg

7.  огда есть €блоки?

mBvNfE0v-bU.jpg

8. Ѕананы - на перекус в первой половине дн€.

a_Ib4HsX8RY.jpg

9.  огда есть картошку)

Ki7D13hFfT4.jpg

10. ”тром, но не натощак!

kVqbKv8V2Rw.jpg

11.  абачки едим вечером :)

nDoTRrJT0f4.jpg

12. ¬ какое врем€ лучше есть макароны?

oPzNqVvriII.jpg

13. ¬ какое врем€ есть гречку?

JzQzAEuQls8.jpg

14. ¬ какое врем€ есть апельсины?

vMxkg6PNups.jpg

15. ¬ какое врем€ лучше есть орехи?

WJaqz8A6HTM.jpg

16. ¬ какое врем€ лучше есть м€со?

nWot7kWfqgk.jpg

17. ¬се хорошо в свое врем€. » даже здоровые продукты лучше всего есть в определенные часы, тогда от них будет максимум пользы.

fETP18Bkm7k.jpg

†¬от такой небольшой пост о хитрост€х в еде. ƒумаю кому-то будет полезным и интересным.†¬сем, хорошего дн€ и при€тного аппетита. :good:



—ообщение отредактировано автором 28 июн€ 2016
 nalitova@info63.ru
#2 29 июн€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
—пасибо очень познавательно. Ќекоторые моменты даже и не знала.

 ≈ленка
#3 29 июн€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
ƒобрый, день! » € однако тоже этого не знала, учение, ещЄ раз учение. Ѕлагодар€ специалистам, передаю ¬ам всем секреты стройности и красоты. :good:

 —ветлана ћартынова
#4 4 июл€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
Ћена, очень интересно!  ое-что новое дл€ себ€ узнала. »нтересно про творог - € наоборот, его утром/днЄм его ем. ј вот что м€со нежелательно на ночь - а что тогда?  абачки одни? “ы чем ужинаешь?

 ≈ленка
#5 12 июл€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
¬ечером, только овощи и рыба. —ейчас мне исключили рыбу, только овощииииииииииииии :(

 ∆енечка
#6 12 июл€ 2016
0 ќтветить ÷итировать
≈ленкапишет:
только овощииииииииииииии :(
€ вот вЄ тоже думаю.. нужно, хочу так же.. но нет.. как доходит до ужина- нарубаюсь. ну что такое. как стать красивой((((
≈ленка
что вы кушаете на завтрак, что на обед, что на ужин?


Ћегче познать людей вообще, чем одного человека в частности.

ѕерейти в раздел: |