≈ленка
#1 28 июн€ 2016
0 ќтветить ÷итировать

ѕривет, :good::good::good:!

»так прошло 1,5 мес€ца как мы оказались на проекте, есть уже первые результаты по моему "ѕреображению".† —кажу† ¬ам честно, врем€ занимает это очень много и дл€ работающего человека -† это больша€ нагрузка. Ќо нагрузка при€тна€, и своего рода тоже работа. «акупка продуктов, приготовление еды, посто€нное дробное питание 4-5, а то и 6 раз в день, ежедневные тренировки, процедуры, съЄмки, работа и семь€ †это одним словом ¬≈—≈Ћ”’ј по другому никак. —о стороны на работе уже говор€т, она столько есть, но почему-то худеет. ƒа и вот она та сама€ тайна к которой многие стрем€тс€ за бешенные деньги. ј € дл€ себ€ уже открыла и †составила своЄ  –≈ƒќ на жизнь:

1. ƒробное питание 4-5 раз,

2. 2,5 литра чистой воды в день

3. 1 час минимум хотьбы на улице

4. правильные продукты и в своЄ врем€

5. 8-часовой сон

6. все перекусы м/у основными приЄмами строго Ѕ≈Ћ ќ¬џ≈

5.†немного спорт и ус® ††

6. и ¬ы —офи Ћорен :dance:

“ак что вперЄд ничего сложного нет, всЄ доступно и решаемо. “ќЋ№ ќ начни Ё“ќ ƒ≈Ћј“№!†

†¬ среду 29.06.2016 в 13.00 у мен€ контрольное†измерение у врача-рефлексотерапевта „еботкой ќльге ¬алерьевне, жду не дождусь своих результатов в уменьшение объЄмов и снижени€ веса.† Ќу раз мы уже здесь, так идЄт к своей поставленной цели твЄрдо и решительно. :good:†¬ четверг отпишусь, всем пока, до новых †постов.......................



—ообщение отредактировано автором 28 июн€ 2016
ѕерейти в раздел: |