16 декабря понедельник
СЕЙЧАС -2°С

Движение и правильное питание продлевают жизнь

Поделиться

Женщины старшего возраста, которые достаточно двигаются и правильно питаются, проживут дольше, считают ученые из Университета Мичигана и университета Джона Хопкинса. По их данным, у женщин за 70, которые едят много овощей и фруктов и остаются физически активными, в восемь раз больше шансов прожить на пять лет дольше.

В исследовании приняли участие 713 женщин в возрасте от 70 до 79 лет. Ученые оценили уровень потребления овощей и фруктов, измерив содержание бета-каротиноидов в крови. Они также проанализировали уровень физической активности добровольцев, предложив им ответить на вопросы анкеты. Выяснилось, что у наиболее физически активных женщин риск умереть в ближайшие пять лет был на 71% ниже. Также на 46% снижало риск смерти в ближайшие годы употребление в достаточном количестве овощей и фруктов.

Автор

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter

Пока нет ни одного комментария. Добавьте комментарий первым!