23 июля вторник
СЕЙЧАС +26°С
  • 12 июля 2019

    63.RU обновил приложение для iPhone

    Новое приложение 63.RU для фанатов «яблока» теперь получило красивый и современный дизайн, а в тексте новостей появилось больше интерактивных вставок. В ближайшее время мы обновим и приложение для Android.

    Подробнее
    5 июля 2019

    Новая опция на 63.RU

    Теперь можно скрыть комментатора и поделиться комментариями в соцсетях

    3 июля 2019

    Мы вывели раздел «Мнения» на видное место

    Авторские колонки на нашем сайте теперь видно на любой странице справа.  А нажав на кликабельное слово «Мнения», вы попадете в сам раздел. Вы тоже хотите поделиться своим мнением? Тогда пишите нам на почту news63@iportal.ru.

    Еще

Пятиразовое питание способно победить детское ожирение

Поделиться

Пятиразовое питание, включающее завтрак, обед, ужин, полдник и сонник позволит победить детское ожирение и развитие хронических заболеваний, связанных с ним. В этом уверена научный сотрудник Университета Восточной Финляндии Янне Яаскелайнен, занимающаяся проблемами детского и подросткового питания, пишут «МедВести».

Она отмечает, что лучшей профилактикой лишнего веса является правильное и сбалансированное питание. Культуру потребления пищи детям необходимо прививать с раннего возраста, а родители должны подавать им пример. Упор должен делаться на основную калорийность, которую человек получает на завтрак и обед, разнообразие и сбалансированность пищи по жирам, белкам, углеводам и микроэлементами.

Яаскелайнен провела исследование, в ходе которого наблюдала за четырьмя тысячами детей, оценивая их состояние здоровья начиная с внутриутробного периода и до их 16-летия. Одним из важных факторов было наличие избыточного веса у родителей. Исследование доказало, что правильное и сбалансированное питание пять раз в день являлось отличной профилактикой ожирения в совокупности с активным образом жизни. При этом положительная динамика наблюдалась даже у больных избыточным весом, связанным с генетической патологией.

ТЕКСТ

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Пончик
15 окт 2013 в 19:16

Детское ожирение способно победить пятиразовое питание