«Преображение»: психология похудения

4 сентября 2013, 11:43 5 659

По статистике, сегодня каждая четвертая женщина в России страдает той или иной формой пищевой зависимости. Поэтому, помимо диетолога и инструктора лечебной физкультуры и дыхательных техник, с самого начала проекта с нашей героиней Натальей Голушковой работает психолог «Центра энергоинформационной медицины», кандидат психологических наук Елена Беляева. Она сопровождает и консультирует Наталью в нелегком процессе снижении веса. Поначалу придерживаться программы питания, специально подобранной специалистами центра, девушке было тяжело. Но со временем Наталья научилась контролировать свои желания и понимать, чего ей действительно хочется – утолить голод или заесть стресс. «Когда понимаешь, откуда у тебя желание съесть тот или иной продукт, контролировать себя гораздо легче», – признается Наталья.

Елена Беляева рекомендовала нашей участнице вести дневник пищевого поведения. Каждый день Наталье нужно записывать в него, что спровоцировало тот или иной перекус, какие эмоции этому сопутствовали.

«У людей с лишним весом нарушено пищевое поведение. Чаще всего это связано с зависимостью от еды. Механизм набора лишних килограммов у каждого человека свой. И во многом отношение к еде закладывается именно в семье», – констатирует Елена Беляева.

«Лечение пищевой зависимости – процесс не быстрый. На данном этапе Наталье очень важна поддержка близких, а также умение поддерживать себя саму», – говорит Елена Беляева.

Научиться контролировать свои эмоции нашей героине помогает не только психолог, но и занятия на специальном тренажере «КардиоБОС». Перед началом занятий Наталье измеряют пульс. «Процесс длится ровно пять минут. Система автоматически вычисляет показатели, по которым можно судить о состоянии сердечно-сосудистой системы: стресс-индекс, текущая скорость износа ресурса сердца, цена адаптации», – объясняет врач функциональной диагностики «Центра энергоинформационной медицины» Екатерина Калигина. После измерений – упражнения на контроль эмоций. Чем спокойнее чувствует себя Наталья, тем медленней у нее пульс и лучше результаты. «По сути, это управляемая медитация. Упражнения помогают понять, умеет ли Наталья расслабляться», – рассказывает Екатерина Калигина.

Задача специалистов Центра энергоинформационной медицины не только помочь Наталье избавиться от лишнего веса, но закрепить этот результат.

Подробности в видеосюжете.

Напоминаем, что все участницы проекта «Преображение» ведут свои блоги на сайте Doctor63.ru.

Организатор

Партнеры проекта

Доктор Борменталь – центр снижения веса. В клинике похудения клиентам не предлагаются диеты, изнуряющие тренировки, какие-либо пищевые добавки и прочие препараты. Методика основана на выявлении причин набора веса и появления чрезмерного аппетита, а также на их надежной, но аккуратной психологической коррекции.
Адрес: Самарская, дом 267;
телефон: 205-13-01.

Центр эстетической медицины «DANNE»
Наша цель помочь вам поддержать, вернуть и продлить счастливое время молодости и красоты. На протяжении 10 лет мы помогаем нашим клиентам совершенствовать себя, и дарим счастье.
Наши услуги:

лазерная и фотокосметология;
аппаратная косметология;
инъекционная косметология;
уход за лицом;
уход за телом;
уход за руками и стопами;
декоративный уход.

Адрес: г. Самара, ул. М. Горького, 78в;
телефон: (846) 373-47-20 (21).

Центр энергоинформационной медицины

Электропунктурная диагностика по Фоллю и ВРТ;
биорезонасная терапия (БРТ);
резонансно-частотная терапия (РЧТ);
индукционная терапия;
цветотерапия; тестирование медикаментов;
БАДов;
косметических средств;
иглорефлексотерапия;
электропунктурная терапия;
гирудотерапия;
мануальная терапия;
массаж;
антицеллюлитный массаж;
ребефинг;
косметология.

Самара, Революционная ул., 75;
Тел.: (846) 2709301, 2709302.

Стоматологическая клиника Формула улыбки – (стоматология европейского уровня + итальянское оборудование VIP-класса + релакс-дизайн стоматологической клиники разработан с участием цветотерапевтов + детское отделение с игровой комнатой и специальным веселым креслом + внутриротовая видеокамера при осмотре (вы сами увидите все на большом цветном экране) + оборудование для стерилизации самой высокой степени (единственное в Самаре) обеспечивает безопасность пациента от инфекции + непрерывная бактерицидная обработка воздуха в кабинетах) х внимательный, сертифицированный персонал + возможность выбора стоимости с сохранением качества.
Адрес: г. Самара, ул. Ново-Вокзальная, 146а / Московское шоссе, ТЦ «Треугольник»
телефоны: 99-346-50, 99-346-80.

Тонус-клуб – это легкий фитнес, умные тренажеры и индивидуальные программы занятий. Тонус-клуб помогает похудеть и отдохнуть, сохранить молодость и здоровье.
Антицеллюлитная программа, тонусные столы, экспресс похудение.
Адрес: пр. Карла Маркса, 199;
телефоны: 260-00-44, 990-11-61.

Apteka.ru – служба заказа лекарств через Интернет.
В первую очередь внимание покупателей привлекут выгодные цены. Снизить стоимость лекарственных препаратов создателям портала удалось за счет минимизации затрат – через Apteka.ru медикаменты можно заказать с оптового склада. Большой ассортимент, насчитывающий до десяти тысяч позиций. На Apteka.ru найдутся даже те редкие препараты, в поисках которых пришлось бы объехать весь город.
На данный момент сервис заказа лекарств Apteka.ru доступен в 53 городах России. Всего же к порталу подключены более 1500 аптек, и их количество продолжает стремительно расти.

Фото: Видео Максима ЮРИСОВА, монтаж Андрея ТИШИНА

ПО ТЕМЕ