17 ноября воскресенье
СЕЙЧАС +1°С

«Я сдулась, как воздушный шарик»: молодая мама из Самары похудела на 50 килограмм

Алиса Цуркан рассказала 63.RU, как ей это удалось

Поделиться

Наша героиня кардинально изменилась меньше чем за год

Наша героиня кардинально изменилась меньше чем за год

30-летняя Алиса Цуркан из Самары всю жизнь была пышечкой. Работала в Сбербанке, обожала тортики. И постоянно, сколько себя помнит, пыталась похудеть.

Пила «Гербалайф», обращалась в модные медицинские центры, садилась на диеты. Сбрасывала 5–6 килограмм — и набирала их обратно.

Алиса успокаивала себя: «Мне комфортно в моём весе»

Алиса успокаивала себя: «Мне комфортно в моём весе»

В декрете вес молодой женщины перевалил за сотню. На отметке 103 килограмма Алиса поняла: необходимо что-то предпринять. Женщине неожиданно помогли… её обожаемые тортики.

Так выглядела Алиса летом 2018 года

Так выглядела Алиса летом 2018 года

— После рождения дочки я увлеклась изготовлением тортов и выпечки. Получила квалификацию кондитера 3-го разряда. Готовила на заказ, вела инстаграм. Однажды искала в интернете информацию о сырных тортиках. И случайно наткнулась на выдержку из книги, в которой говорилось, почему людям так сложно отказаться от сыра. Узнала, что в молоке любого животного есть морфины. Природа придумала это, чтобы ребёнок привязывался к матери и успокаивался. Дозы этих веществ, конечно, несопоставимы с обычными наркотиками. Но всё равно их там много, особенно в сыре. Поэтому организм привыкает и требует ещё, — рассказывает Алиса.

После этой статьи молодая мама заинтересовалась темой питания вообще. Стала искать информацию. Прочитала книгу Нила Барнарда «Преодолевая пищевые соблазны».

— Узнала, что своеобразным наркотиком является не только сыр, но и мясо, и шоколад, и кофеин. Решила постепенно отказаться от этих продуктов. Стала читать форумы вегетарианцев, чтобы узнать, что они готовят, как себя чувствуют. Там узнала о сыроедах. Это люди, которые едят только необработанную еду — фрукты, овощи, пророщенные зёрна. Потом прочитала, что некоторые вегетарианцы вообще употребляют только плоды. На тот момент это показалось мне дикостью, — вспоминает Алиса.

Плоды — это всё, у чего есть семечки, поясняет она. Арбуз, яблоко, вишня, банан, ананас, тыква, помидор — это плод. Морковка, картошка, капуста — не плод.

Так она выглядит сейчас

Так она выглядит сейчас

С июля 2018 года Алиса начала экспериментировать с питанием. Исключила из рациона яйца, мясо, молочные продукты. На тот момент она весила 98 килограмм.

— К 22 ноября мой вес уже составлял 91 килограмм. Изменения мне понравились. С этого момента я стала есть только плоды. Ежемесячно уходило 8–10 килограмм. Через три месяца я буквально «сдулась». Моя мама живёт далеко отсюда, в деревне. Послала ей фото — и мама не поверила, что на снимке действительно я! — рассказывает женщина.

Поверить в такое преображение действительно нелегко

Поверить в такое преображение действительно нелегко

Сейчас молодая женщина весит 53 килограмма. Ровно на 50 кг меньше, чем в своём максимальном весе.

— Сложно было только в первый месяц. Организм требовал привычной еды. Голос в моей голове говорил: съешь только один маленький кусочек, ничего не случится! Но я понимала — это зависимость, которую нужно победить. Представьте, что наркоман решил завязать, а сам говорит: ничего страшного, я же только одну маленькую дозу! — делится Алиса.

Слева — 103 кг, справа — 58 

Слева — 103 кг, справа — 58 

Во время интенсивного похудения Алиса не занималась никаким спортом. Теперь понемногу добавляет упражнения.

— Дома стараюсь приседать, встаю в планку. В весе 91 килограмм это было для меня практически невозможно. Тучным людям очень тяжело заниматься спортом. А сейчас — в удовольствие, — рассказывает женщина.

По её словам, после снижения веса ушли и многие болезни. Перестали болеть колени, практически прошёл варикоз на обеих ногах, головные боли больше не беспокоят.

— У меня постоянно хорошее настроение. Встаю без будильника в 7:30 утра, а раньше в 10 часов кое-как открывала глаза. Мне ничего не хотелось — идти кормить дочку, делать дела… Сейчас я просто летаю, мы целыми днями гуляем с ребёнком, появился вкус к жизни! — радуется Алиса.

Малышке Лиде 2 года

Малышке Лиде 2 года

Почему она пришла к выводу, что именно плоды являются оптимальной пищей?

— Они впитали всё самое полезное, что получает растение из земли, воды и воздуха. Мне говорят — а как же нитраты, фосфаты? Отвечаю: сейчас вся еда вредная. А дерево старается отфильтровать всё плохое и дать плоду самое лучшее. Вредные вещества остаются в корнях, ветках, листьях. По этой причине я и не ем корнеплоды, — говорит женщина.

Алиса уверена, что человек изначально питался плодами. Мамонта нужно догнать, убить и поджарить. Морковку нужно выкопать и каким-то образом помыть. Рис нужно вырастить, рыбу — поймать. А плод добыть легко: протяни руку и сорви с дерева спелое яблоко.

— Наш организм привыкает ко всему. Когда условия жизни ухудшаются, люди ищут любую еду. Приспосабливаются переваривать картошку, капусту, мясо. Вы замечали, что маленькие дети не любят мясо? Их приучают к нему. А от банана или мандарина малыш никогда не откажется. Дети чувствуют, что это оптимальное питание, — рассказывает молодая мама.

Малышка готова съесть 2 и даже 3 мандаринки подряд

Малышка готова съесть 2 и даже 3 мандаринки подряд

Лида сейчас на грудном вскармливании и на вегетарианском рационе

Лида сейчас на грудном вскармливании и на вегетарианском рационе

Нагулявшись, ребёнок крепко засыпает

Нагулявшись, ребёнок крепко засыпает

Двухлетняя дочка Алисы сейчас на вегетарианском рационе. Мама готовит для неё гороховые котлеты, овощные супчики и прочие полезные блюда.

— Наш педиатр знает, что у ребёнка такое питание. Мы регулярно сдаём анализы. Дефицита массы тела у ребёнка нет. У мужа и у меня также все анализы в норме, — делится Алиса.

Муж поддержал женщину и перешёл на вегетарианство.

Алексей тоже изменился

Алексей тоже изменился

— Сначала он сказал: что за странная идея, как можно не есть мясо?! Через некоторое время, глядя на меня, решил всё же попробовать. В итоге похудел на 16 килограмм, стал более активным, легче переносит простуды. Я сама после перехода на живое питание ещё ни разу не заболела, хотя раньше мгновенно подхватывала вирусы, — делится женщина.

Алиса называет свою систему «питанием без ограничений». Имея в виду, что можно съесть сколько угодно фруктов и не потолстеть.

— Большинство диет подразумевают ограничение по объёму пищи. Если ты съел положенное, а хочется ещё — это очень мучительно. Не говорю уж о бесконечном подсчёте калорий! — улыбается красотка. — Сейчас у меня абсолютно нет ограничений. Я могу в час ночи спокойно съесть 3–4 банана, и утром на весах не увижу никакой прибавки. Например, вчера я съела 3 банана, 6 помидор, 5 яблок, болгарский перец, ананас, 2 мандарина, апельсин и киви.

Возвращаться к прежнему образу жизни Алиса не намерена

Возвращаться к прежнему образу жизни Алиса не намерена

Фрукты и овощи Алиса с мужем закупают на оптовой базе или в небольших торговых палатках около дома. Говорят, фрукты из супермаркетов невкусные.

— Нет, мы не разоряемся. По деньгам выходит примерно так же, как на обычном питании. Отпадает необходимость купить кофе, который очень дорог. Пельмени, которые тоже недёшевы, и всё прочее. В кино я не беру колу и попкорн (это около 500 рублей), а беру с собой почищенный гранат. В ресторане заказываю какой-нибудь фреш и достаю из сумки банан. Никто не удивляется — просто объясняю, что у меня определённая диета, — делится Алиса.

Она наслаждается новым образом и часто фотографируется

Она наслаждается новым образом и часто фотографируется

Красотка по-прежнему готовит на заказ тортики и капкейки. Только сама не ест.

— У нас с семьёй теперь другие радости. Здоровье, прогулки, совместные с мужем пробежки, — улыбается Алиса.

Что вы об этом думаете? Напишите нам в соцсетях: Twitter, Facebook, «ВКонтакте», «Одноклассники».

оцените материал

  • ЛАЙК 0
  • СМЕХ 0
  • УДИВЛЕНИЕ 0
  • ГНЕВ 0
  • ПЕЧАЛЬ 0

Поделиться

Поделиться

Увидели опечатку?
Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
кирпич
16 мая 2019 в 19:17

Видел я таких женщин.Салаты из одуванчиков заканчиваются и через год еще толще становятся

Гость
16 мая 2019 в 20:03

А полненькой она смотрелась краше

Самара
16 мая 2019 в 16:52

Вот бред то...посмотреть на нее спустя 3 года и на ее ребенка. Про фрукты и овощи в супермаркетах, для наивных: они привозятся с тех же оптовых баз, с которых и в киосках и палатках)))) В Самаре это 3-я овощная на ул. Олимпийская))) а точнее ул. Дальняя.