Ваш ребёнок идет в школу? Психолог объяснила, как отправить его на учебу без слёз и стресса и что такое 5 видов готовности

До начала нового учебного года осталось чуть больше недели. Магазины уже ломятся от разнообразия канцтоваров и школьной формы. Но, помимо покупки всего необходимого, важно психологически подготовить детей к началу учебы.

Как это сделать, в беседе с 76.RU рассказала практикующий психолог Наталия Калиниченко.

Как отметила эксперт, у детей бывает пять видов готовности к началу учебного года: эмоциональная, социальная, когнитивная, мотивационная и физиологическая.

Основные моменты, на которые стоит обратить внимание:

1. Мотивационная готовность: строит планы на новый учебный год, узнает о новых предметах, активно включен в подготовку канцелярии, формы и т. д.

2. Социальная готовность: ждет встречи с одноклассниками, с кем-то инициирует встречи до первого сентября, рассуждает о внеучебных мероприятиях.

3. Эмоциональная готовность: позитивный настрой на учебный год, спокойное отношение к возможным изменениям (смена учителя, расписания, правил в школе и т. д.), отсутствие тревожности «наперед».

4. Когнитивная готовность напрямую связана с тем, насколько качественно провел ребенок каникулы и смогли ли его высшие психические функции перезагрузиться. Когнитивная функция выражается в способности ребенка долго концентрироваться на задании или анализировать его, задает вопросы из школьной программы об устройстве мира и т. д.

5. Физиологическая готовность во многом зависит от сформированности режимных моментов. Например, налаженные процессы сна и бодрствования (легко просыпается утром, быстро засыпает вечером), способность к планированию времени и нагрузки.

Подготовку к началу учебного года строит начинать за 10–14 дней, советует психолог Наталия Калиниченко.

«Однако если вы знаете, что у вашего ребенка есть трудности в адаптации / в адаптационных механизмах, то возвращаться к школьному режиму лучше раньше — за три недели», — рассказала эксперт.

Если же вы замечаете, что ваш ребенок не хочет возвращаться к учебе, стоит применить правило трех «П»: понять, принять и помочь. То есть исключить ругание и угрозы.

К примеру, можно провести такой диалог:

«Я вижу, приближение нового учебного года расстраивает тебя (ты раздражен — понимаю твой негатив). Да, школа не всегда интересна и проста, но таковы правила нашей жизни».

Кроме эмоциональной поддержки, важно понять причину, что именно вызывает сильный негатив у ребенка. Вероятно, есть сложности, которые можно решить с помощью специалиста или школьной администрации. Например, в ситуации школьного буллинга, конфликта с учителем и т. д.

Напомним, что с 1 сентября 2025 года в школах Ярославля, как и по всей России, вступят в силу важные изменения. Они затронут как саму систему образования, так и организационные аспекты учебного процесса. В этом материале редакция 76.RU собрала перечень нововведений, которые изменят жизнь школьников.