Топ-7 причин пересесть на велосипед и забыть про больничные

В Самаре начался активный велосезон. И пока одни жители города с удовольствием прогуливаются на своем «железном коне» по набережной и паркам, другие еще только ищут повод воспользоваться этим транспортным средством. В помощь тем, кто пока сомневается – семь причин сделать велосипедные прогулки своим хобби, чтобы не только весело проводить время на свежем воздухе, но и укрепить свой организм. 1. Крепкий сон и здоровый аппетит Первое положительное изменение, которое замечают новоиспеченные велосипедисты, – это свежий внешний вид. Как и любая активность под открытым небом, велосипедные прогулки способствуют обогащению организма кислородом. Такая подпитка свежим воздухом обеспечивает крепкий сон и нормализует аппетит. Не стоит забывать и о таком приятном бонусе, как здоровый румянец и посвежевшую кожу лица. 2. Заряд положительной энергии Ни для кого не секрет, что физическая нагрузка влечет за собой мощный выброс эндорфина – гормона радости. Именно по этой причине после умеренной активности такое хорошее настроение и ощутимый прилив энергии. Езда на велосипеде – не исключение: после прогулки приятная усталость сопровождается зарядом позитива. С таким настроем проще быть в тонусе и бороться с вездесущими стрессами. 3. Сильное сердце, крепкие сосуды Велосипедные прогулки – хорошая кардиотренировка, которая проходит в довольно щадящем для организма режиме. Устраивая заезды на свежем воздухе по оживленным улицам города или загородным маршрутам, можно совместить приятное с полезным: пока глаза любуются пейзажами, сердечно-сосудистая система укрепляется, а уровень холестерина снижается. Чем не профилактика инфаркта или инсульта? 4. Комфортное снижение веса Не стоит забывать, что кардионагрузка – еще и надежный помощник для всех желающих похудеть. Динамичные занятия велоспортом помогают комфортно сжигать калории и избавиться от пары-тройки набранных за зиму килограммов. 5. Красивый рельеф Тем, кто уже доволен цифрой на своих весах, велосипед поможет в дальнейшем поддерживать себя в хорошей форме и обзавестись подтянутой, крепкой фигурой. Нагрузка при занятиях велоспортом распределяется по разным группам мышц – то есть одна прогулка на железном коне может заменить целый комплекс тренировок в спортивном зале. 6. Выносливость и сильные легкие Регулярные велосипедные прогулки положительно влияют не только на состояние сердца и сосудов, но и на систему органов дыхания. Во время езды на велосипеде легкие получают значительную нагрузку и вентиляцию. При этом организм наращивает собственную выносливость: с каждой тренировкой запас сил и тяга к новым достижениям только растет. 7. Профилактика сидячего образа жизни Лишний вес, слабые мышцы, проблемы с опорно-двигательным аппаратом и стресс, влекущий за собой бессонницу и раздражительность – все это неизменные спутники сидячего образа жизни. За восьмичасовым рабочим днем в офисе следует пара часов за рулем или в общественном транспорте, а затем – отдых на диване перед телевизором. Велосипед станет альтернативой нудному стоянию в пробках и заменит пассивный досуг позитивной физической нагрузкой. В столице 63-го региона велосипеды на любой вкус и кошелек предлагает магазин «Самара Вело». В ассортименте бренда – модели для детей и взрослых, для туризма и экстремальных трюков, прогулок по парку и длительных походов за городом. Посмотреть и выбрать велосипед, отвечающий всем запросам по своему функционалу и внешнему виду, самарцы могут, воспользовавшись удобным каталогом. При этом приобрести понравившуюся модель можно по довольно выгодным ценам. Например, стоимость взрослого велосипеда знаменитой еще с советских времен отечественной марки варьируется от 6790 до 12 900 рублей, а модели, представленные топовыми российскими производителями, стоят от 7500 до 43 500 рублей. Также значение имеет модель велосипеда и материал, из которого он выполнен. Опытные консультанты онлайн-магазина Samaravelo.ru подскажут, какая модель подойдет для новичка, а какой производитель больше отвечает запросам опытных велосипедистов, поделятся полезной информацией о дополнительных товарах и аксессуарах, а также расскажут о скидках и акциях. Такой велошопинг не займет много времени и сэкономит средства. ООО «ТехноМир»,ОГРН 1126330004547; адрес: Россия, 443548, Самарская область;Волжский район, пгт. Смышляевка;улица Механиков, 2.