7 комментариев к публикации

Неправильно ты бутерброд ешь! Диетологи рассказали, чем надо перекусывать

1 ноября 2020, 07:00

Гость

2 ноября 2020, 11:43

Гость

1 ноября 2020, 09:40

Гость

1 ноября 2020, 09:01

Гость

1 ноября 2020, 07:51

И еще хочу сказать .Организм сам подсказывает .что ему нужно .Вот ведь бывает -хочется соленого .вот хочу селедку )) Пойду куплю..То мяса захочется .А то творогу ..Вчера молоко захотела .купила .Бывает .что не хочу фрукты ..куплю и лежат в холодильнике .А еще бывает .куплю творог .сметану,. принесу домой и уже не хочу)) Я говорю о том ,что в еде мы все же больше отталкиваемся от желаний -хочу или не хочу . Вот после госпиталя когда дома была .температура еще выше 35 не поднималась .Сижу .. и как торт захочу .Вот хочу и все .Собралась и пошла .у нас рядом с домом павильончик от БКК .всегда все свежее . .Торт я .конечно не купила .ну куда мне его )) .Купила 2 пирожных .С таким удовольствием съела и как то калории считать в голову не пришло ))

Гость

1 ноября 2020, 07:37

Всю жизнь так ем .часто и понемногу .Вообще то я читала и других диетологов .Вот советовали голод перебивать конфеткой .когда худеешь . ))И первое .второе .третье не ем ни в обед .ни в ужин -.просто не полезет )) А колбасу или мясо варено -копчено можно с кусочком лаваша есть и горчицей .,кусочком маринованного огурчика ..Тут вопрос то в чем .Есть нужно все таки то .что нравится. по вкусовым качествам ..ну .конечно .могут быть ограничения .если болячки какие то есть .