Врач из Самары рассказала, полезно ли есть на завтрак каши (в том числе и быстрорастворимые)

Многие предпочитают есть на завтрак каши. А некоторые заменяют их на быстрорастворимый вариант. А так ли он полезен? На этот вопрос ответила 63.RU врач-эндокринолог Екатерина Щелочкова. Выяснилось, что быстрорастворимые каши имеют ряд особенностей: не всегда качество фруктов, входящих в их состав можно считать достойным, плюс в их составе всегда имеются сахар и консерванты.