Советы правильного отдыха с ребенком

Солнце, море, теплый песок… Какие заманчивые пейзажи начинает рисовать воображение в преддверии отдыха!.. Осталось выбрать турфирму, маршрут путешествия… И, кажется, все готово. Но это не совсем так. Планируя путешествие с ребенком, необходимо убедиться, что он готов его успешно перенести. О том, как подготовиться к семейному отдыху, рассказывает специалист по раннему развитию детей, психолог Наталья Ивановна Абрамова.

Солнце, море, теплый песок… Какие заманчивые пейзажи начинает рисовать воображение в преддверии отдыха!.. Осталось выбрать турфирму, маршрут путешествия… И, кажется, все готово. Но это не совсем так. Планируя путешествие с ребенком, необходимо убедиться, что он готов его успешно перенести. О том, как подготовиться к семейному отдыху, рассказывает специалист по раннему развитию детей, психолог Наталья Ивановна Абрамова.

- Наталья Ивановна, достаточно часто будущие мамочки хотят отдохнуть у моря, полагая, что после рождения малыша такой возможности у них не будет. В каком периоде беременности поездки не принесут вреда женщине и ее малышу?

- Знаете, я всегда советую женщинам планировать поездки до беременности. В таком случае отдых пойдет только на пользу. Можно съездить на море, путешествовать по Европе. Предпринять любую поездку, которую могут себе позволить. К сожалению, женщины пока слишком мало внимания уделяют своему здоровью и редко готовят свой организм к беременности.

- Согласна, поэтому чаще о поездках задумываются уже во время беременности…

- В таком случае все зависит от того, как протекает беременность. Но длительные поездки, перелеты все же нежелательны – для организма будущей мамы это настоящий стресс. Смена климата, продуктов питания… Организму нужно перестраиваться. К тому же любое путешествие обычно длится не более месяца. Две недели будет проходить адаптация, а затем повторная акклиматизация после поездки. И это нужно учитывать. Отдых беременной женщины должен быть спокойным. Поэтому, чтобы не рисковать, лучше отдохнуть не за рубежом, а где-нибудь в пригороде, например, пожить на даче. Это будет полезнее и для нее, и для ребенка.

- То есть такие рекомендации Вы даете женщинам, находящимся в любом триместре беременности?

- Безусловно. Особенно в первый триместр беременности женщине необходимо быть очень аккуратной. В этот период будущую маму необходимо беречь, как хрустальную вазу. Ей стоит взять отпуск и отдохнуть в профилактории, расположенном в лесной зоне. Например, поехать в «Алые паруса», «Надежду». И как можно больше времени находиться на свежем воздухе, но при этом избегать прямых солнечных лучей. Во второй половине беременности (по рекомендации акушера-гинеколога) можно вести более активный образ жизни – посещать занятия в бассейне, ЛФК, курсы для будущих мам.

- И вот в семье появился ребенок. Какой отдых полезен для грудничка?

- Отдых для грудничка – это покой, свежий воздух, комфорт и постоянство. Только родившийся малыш должен находиться рядом с мамой, слышать ее голос, чувствовать прикосновения ее рук. В кроватке пространство малыша должно быть ограничено валиками. При помощи них необходимо сымитировать его внутриутробное пространство. В кроватку не нужно класть игрушки, лишние вещи. Комната малыша должна быть обязательно светлой. Это поможет ребенку адаптироваться в таком большом и новом для него мире.

- Когда родителям стоит планировать первые поездки с малышом?

- Первые поездки – это просто прогулки в коляске. Ребенку они необходимы. А вот более дальние поездки, например, в другой город, стоит предпринимать не ранее полугода. Или, по крайней мере, их стоит отложить до четырех месяцев. При этом перед поездкой необходимо получить консультацию педиатра и невропатолога, чтобы узнать, насколько психика, нервная система ребенка подготовлены к смене обстановки.

- Наталья Ивановна, а что молодым родителям стоит взять с собой в дорогу?

- Кроме необходимого питания и одежды, я рекомендую брать несколько игрушек, одеяло, на котором ребенок привык играть. Это позволит сохранить для малыша привычную домашнюю атмосферу. Если семья приехала в гости к родственникам, с ними стоит сразу обговорить то, что в первые сутки не нужно брать ребенка на руки, чтобы у него была возможность постепенно привыкнуть к новой обстановке.

- Конечно, отдыхать с малышом лучше недалеко от дома. А когда можно отправиться в первую семейную поездку на курорт?

- Здесь нужно говорить не столько о возрасте ребенка, сколько о состоянии его здоровья. Акклиматизация и проблемы, связанные с ней, тем актуальнее, чем ребенок дальше от дома, чем он младше. Также имеет значение то, как часто малыш болеет и какие вредные факторы его окружают. Если малыш здоров, пусть ему исполнится хотя бы год. А вообще ранее трех лет я бы дальние поездки не планировала. Годовалого малыша лучше отвезти в деревню к бабушке, чтобы бегал босиком, гулял на свежем воздухе. А вот когда ребенок повзрослеет, иммунитет его станет крепче, он легче сможет перенести поездку. И путешествие принесет радость всей семье.