Беременность: чувства и переживания

Наибольшее число вопросов возникает в начале беременности. Ощущения, которые встречаются на ранних сроках беременности, разнообразны и многочисленны. Некоторые из них приятные и волнующие, в то время как другие тревожные и пугающие, особенно вначале. В этой cтатье рассматриваются мысли и ощущения, которые могут встречаться в процессе совершенно нормальной беременности.

Наибольшее число вопросов возникает в начале беременности. Ощущения, которые встречаются на ранних сроках беременности, разнообразны и многочисленны. Некоторые из них приятные и волнующие, в то время как другие тревожные и пугающие, особенно вначале. В этой cтатье рассматриваются мысли и ощущения, которые могут встречаться в процессе совершенно нормальной беременности.

Страхи, опасения

Многие страхи возникают и появляются во время беременности. Наиболее обычным является страх выкидыша или врождённого уродства ребёнка, боязнь родов, больницы, врачей, страх боли, смерти в родах или смерти ребёнка до рождения. Большинство женщин испытывают некоторые, если не все, из этих тревожных ощущений, а некоторые женщины считают, что их страхи усиливаются с каждой последующей беременностью. Создается впечатление, что чем больше женщина узнает о беременности, тем более сильными становятся опасения в связи с возможными осложнениями. И чем больше у нее детей, тем больше она боится рисковать.

Многие из этих страхов, хотя и тревожат, но не высказываются вслух. Как будто женщина колеблется высказать неприемлемые мысли, чтобы страхи не стали реальностью. А на самом деле, высказывание кому-то этих сокровенных неприятных мыслей может помочь и обычно помогает избавиться от них. Может быть, у мужа такие же мысли и страхи и обмен ощущениями поможет обоим понять, что тут нет ничего ненормального. Посмотреть этим страхам в глаза, понять малую вероятность своих опасений и признать их присутствие, - все это делает ситуацию более управляемой.

Тревога может возникнуть из-за того, что супружеская пара опасается непривлекательности будущего малыша. Часто надеются, что ребёнок не унаследует некоторые физические черты родителей, например, рыжие волосы или большой нос, или ещё что-нибудь в этом роде. Красивые женщины тешат себя надеждой иметь прелестного ребенка, в котором отразятся и подтвердятся их собственная замечательная внешность и способности. Менее симпатичные женщины желают своему отпрыску нечто лучшее, чем они представляют собой сами. Не полагаясь на своё собственное мнение, многие женщины нуждаются в том, чтобы другие люди восхищались их ребёнком.

Беременность и сексуальная жизнь

Другой неиссякаемый источник беспокойства связан с непривлекательностью женщины в период беременности. Женщина может быть озабочена потерей фигуры и тем, что она становится нежеланной для мужа. Она может даже в этот период опасаться его неверности. Женщин может тревожить отсутствие сексуального влечения и даже иногда неспособность участвовать в половом акте. Некоторые женщины беспокоятся о влиянии беременности и родов на дальнейшую половую жизнь.

На самом деле, многие мужчины находят тело беременной женщины весьма привлекательным. Разумеется, в первые месяцы вообще ни у кого не возникает никаких мыслей. Увеличение молочных желез, особенно у женщин с маленькой грудью, может существенно повысить их притягательность в глазах партнера. Многие женщины находят, что их сексуальное влечение скорее усиливается, чем снижается. Освобождение от страха забеременеть позволяет им ощущать более полно радость сексуального общения. Однако, уже в первые месяцы тошнота и утомляемость могут снижать сексуальное удовлетворение. Несмотря на медицинские причины (например, выкидыши в анамнезе), нет нужды ограничивать сексуальные отношения во время беременности. В некоторых случаях, однако, можно рекомендовать воздержание на те дни, которые приходятся на бывшие месячные, в первые три месяца беременности и в течение нескольких последних недель беременности.

В общем, сексуальные удовольствия могут сохраняться почти полностью. Не рекомендуются лишь слишком энергичные приёмы сексуальной игры или позиции, способствующие глубокому проникновению, но в остальном всё остаётся по-прежнему.

Радость сексуального общения может иметь особое значение в период беременности. Занятие любовью для того, чтобы иметь ребёнка, сопровождается присутствием дополнительного нюанса отношений, какое-то ощущение чуда охватывает такой акт любви. Занятие любовью, когда женщина уже беременна, может сопровождаться особым чувством необыкновенной близости между партнёрами.

С другой стороны, особенно когда беременность уже внешне видна, супружеские пары могут опасаться, что занятия любовью могут повредить каким-то образом ребёнку. Мужчина может волноваться, что его половой член повредит ребёнка или он сдавит его, когда лежит на своей жене.

Некоторые из этих опасений могут быть развеяны, если изучить картину анатомического строения тела женщины с ребёнком. На самом деле не имеется никакой возможности для того, чтобы половой член оказался где-то вблизи ребёнка во время полового акта. Простое знание этого, между тем, может оказаться недостаточным для того, чтобы разогнать воздействие самого стресса, когда он действительно наступает.

Ночные кошмары

Одним из проявлений эмоциональных взлётов и падений являются сновидения. Многие женщины рассказывают о том, что они переживают ночные кошмары чаще, чем обычно. Нередко эти сны связаны с ребёнком, родами и их собственным благополучием. Эти сны становятся обычными с развитием беременности.

Такие сновидения пугают. Но они свидетельствуют о тревожности и попытках разрешить свои страхи. Плохие сны в период беременности - обычное и нормальное явление, оно совершенно не указывает, что нечто подобное может случиться с женщиной наяву. Сновидения представляются одним из способов, которым мы стремимся разрешить свои проблемы.

Изменения во время беременности

Во время беременности происходит много физикальных изменений. Некоторые из них для нас очевидны, другие отнюдь нет. Но эмоциональные и зачастую весьма заметные изменения вызываются этими не всегда видимыми физикальными. Трудно, например, женщине искренне радоваться своей беременности, если её каждый день тошнит, да ещё иногда и вырвет в публичном месте. Даже и без таких экстремальных проявлений беременность с её постоянным подташниванием и утомляемостью может оставить ощущение жалости к себе самой и полного разочарования. Ожидаемая радость и счастливое волнение перед рождением ребёнка оказываются только мечтой.

Первые три месяца, особенно, если они сопровождаются тошнотой и рвотой, обычно являются периодом эмоционального спада. Сомнения и страхи превалируют, неприятие беременности или сомнения могут продолжаться много дней. Всё это сопровождается ощущением общей физической опустошенности.

Но, как правило, это уступает место замечательному периоду довольства и безопасности в следующие три месяца. Тошнота часто исчезает, утомляемость проявляется не сильно. Женщина становится, как говорят дети, "воображалой". Часто в этом втором триместре женщины расцветают и кажутся искрящимися. Это связано с изменениями, которые на этой стадии проявляются во внешности и часто описываются как излучение радости.

Страстное желание съесть что-нибудь особенное - обычное явление при беременности. Много рассказов о том, как муж тщетно разыскивает где-нибудь ночью клубнику или селёдку, чтобы выполнить настойчивое желание своей беременной жены. В большинстве случаев эта страсть относится к нормальной еде, хотя, возможно, и не по сезону. Иногда прихоти беременных связываются не с веществами, которые традиционно являются съедобными, а, например, с золой, мелом или песком.

Ощущение жизни малыша

Ощущение жизни малыша представляется наиболее волнующим событием. Часто вначале оно отчётливо не воспринимается. Маленький толчок расценивается как "у тебя журчит в животике", и только потом, когда уже проходит много "урчаний в животике", начинают понимать, что это был маленький толчок.

Шевеление плода часто вначале вообще никак не воспринимается матерью. Некоторые женщины стараются усилить свои ощущения - они лежат очень тихо, чтобы почувствовать каждое возможное движение, или прыгают в надежде его стимулировать.

Ощущение жизни плода приносит супружеской паре уверенность, что всё в порядке. Поскольку ребёнок двигается, беременность развивается благополучно.

Иногда шевеление вообще воспринимается таким образом, как будто в теле матери развивается отдельная, другая жизнь. До тех пор, пока ощущаются только толчки, ребёнок остается как бы неотделим от тела матери. Но когда он сам начинает двигаться, это уже означает его реальное бытие и самостоятельность. Некоторые женщины, правда, заявляют, что они испытывают самостоятельность ребёнка с самого начала, другие же связывают это только с первыми движениями.

С движениями ребёнка приходит всё увеличивающаяся уверенность в действительности происходящего. В медленном процессе эмоционального и интеллектуального приобщения к материнству происходит несомненный скачок.

Как избежать растяжек на коже

Стрии, или линии растяжек на коже выглядят как красноватые полосы с поперечной исчерченностью. Как правило, они появляются на последних месяцах беременности. Затем они блёкнут, становятся серебристо-белыми и сильно укорачиваются и уменьшаются после того как грудь и живот возвращаются к нормальным размерам и форме.

Существует много рассказов о том, как избежать растяжек, однако гарантированного способа не существует. Появление растяжек происходит под гормональным воздействием и считается генетически обусловленным. Современные медицинские исследования дают основание считать, что ни массаж, ни применение кремов или лосьонов, не приносят пользы. У некоторых женщин растяжки развиваются быстро и обильно, а у других отнюдь нет.

С другой стороны, многие врачи, тоже на основании медицинских исследований, упорно советуют уменьшить массу тела во время беременности, так это предохраняет кожу от чрезмерных и глубоких растяжек. Кроме того, эти доктора обычно советуют матерям применять лосьоны. Многие женщины испытывают удовольствие, намазываясь кремом, а если растяжки всё-таки появляются, они, по крайней мере, чувствуют, что они пытались предупредить их как только могли.

Курение, алкоголь, лекарства, наркотики

В целом существует ограничение на курение, алкоголь, медикаменты и другие вещества, например, кофеин в период беременности. Прежде всего, женщине не рекомендуется курить во время беременности. Те, кто курит, оказываются перед опасностью вредного воздействия курения на ребёнка. Кроме того, если что-то происходит во время беременности, эти женщины обвиняют себя, видя причину в курении. В этой ситуации женщина никогда не может быть ни в чём уверена. Однако, известно, что курение создает для ребенка условия огромного риска, замедляя рост плода и даже опасность для его жизни вследствие выкидыша или замирания беременности. Этот риск повышается с увеличением количества выкуренных сигарет. Целесообразность прекращения курения представляется неоспоримой.

Данные относительно потребления алкоголя в период беременности не так определённы, как в отношении курения. Существуют неточности в определении существующего "безопасного" объёма принятого алкоголя. Видимо, разумно уменьшить количество выпиваемого алкоголя насколько возможно, если не полностью. На современном уровне развития научных исследований мы знаем, что опасность для беременности начинает увеличиваться на уровне потребления алкоголя далеко еще не достигающем количеств, ассоциированных со злоупотреблением или зависимостью от алкоголя. Однако все же существует неопределенность в отношении "допустимого" уровня потребления алкоголя беременными, неясны воздействия большой однократной выпивки, время выпивки, влияние индивидуальных особенностей женщин. Опасности, связанные с потреблением алкоголя во время беременности, включают выкидыши, замирание беременности, замедление развития плода, врожденные уродства и поведенческие нарушения у ребёнка. В настоящее время, по-видимому, "безопасным" объемом выпитого можно считать очень маленький, редко принимаемый объём, например, стакан слабого вина раз в неделю, который позволит женщине расслабиться и, возможно, не повредит ребёнку. При этом не следует забывать, что часто выпивка, называемая "небольшой компанейской", может оказаться слишком большой для беременной.

Приём многих лекарств также противопоказан в период беременности. Несмотря на то, что многие лекарства доподлинно не уличены, как вызывающие повреждение плода, они все находятся под подозрением. Рекомендуется проконсультироваться с врачами, прежде чем начинать принимать любое лекарство. Чрезвычайно важно также помнить о том, что необходимо сообщить любому доктору, который выписывает лекарства, о наличии беременности. Важно также сказать врачу о других лекарствах, которые принимает беременная, потому что комбинация лекарств может оказывать непредвиденное отрицательное влияние, отсутствующее у каждого препарата в отдельности.

Усиливающееся беспокойство вызывает во всём мире использование и злоупотребление во время беременности таких веществ как марихуана. Марихуана нелегко выводится из организма матери и может поступать в тело плода. Так же, как и в отношении некоторых других веществ, например, алкоголя, до сих пор не известно, какая доза наркотика безопасна для плода, если таковая вообще существует. Уже известны отрицательные последствия для поведения новорожденного ежедневного приема матерью марихуаны. Представляется разумным не принимать никаких наркотиков в период беременности.

Имеются и другие вещества, кроме табака, алкоголя, лекарств и наркотиков, которые также плохо влияют на ребёнка, но которые опасно не считаются опасными. На особом подозрении находится кофеин. Последние исследования свидетельствуют о том, что восемь или более чашек кофе средней крепости или эквивалентное количество кофеина, принятого в виде чая или кока-колы, повышают риск спонтанного аборта или отклонения от нормы ребёнка.

Очень важно знать об усилении риска при комбинации таких веществ как алкоголь, табак или кофеин. Любая их комбинация, например, курение и питьё кофе и других напитков, содержащих кофеин, резко снижает порог устойчивости по критерию возникновения выкидыша или повреждения плода.

Физические неудобства последних месяцев

Эмоциональные взлёты и спады в последние месяцы беременности сопровождаются множеством физических неприятностей. Обычно их расценивают как небольшие неудобства, связанные с беременностью, между тем, для женщин, которые их испытывают, они не такие уж и небольшие.

Как правило, наблюдаются боли в спине, расстройства пищеварения и нарушения сна. Боли в спине временами бывают такими сильными, что требуется посторонняя помощь во время прогулок. Это часто наблюдается, если женщина долго сидит или лежит в одном и том же положении. Расстройства пищеварения могут наблюдаться вне зависимости от того, что ест беременная. Нарушения сна могут вести к тому, что все, какие только есть, подушки запихиваются и закладываются куда только можно, чтобы добиться расслабления и удобного положения. В результате может оказаться, что муж остаётся без единой подушки, а становится ещё хуже, чем вначале! Можно крутиться в постели сколько угодно без всякой пользы, теперь надо, кажется, подняться, переложить живот на другую сторону. Конечно, все это сопровождается толчками и внутренними движениями малыша. Бессонница - обычное явление!

Гораздо реже обсуждаются, однако, тоже вызывают подавленность, некоторые другие физические неприятности. Например, газы в кишечнике могут стать смущающим фактором, иногда газоотделение становится почти самопроизвольным. Часто при этом чернослив, который употребляется, чтобы предотвратить другую проблему -запоры, как будто ещё и усиливает газообразование.

Кашель тоже может привести к непредвиденным последствиям. Иногда, чаще в поздние сроки, когда мышцы тазовой диафрагмы становятся менее управляемыми, кашель может вести к непроизвольному небольшому мочеиспусканию и иногда несколько часов женщина оказывается во влажных трусиках, конечно, испытывая при этом дискомфорт. Эти "влажные" неприятности могут ещё усиливаться увеличением выделений из влагалища, которые наблюдаются в период беременности.

В последние недели живот мешает поставить что-нибудь на колени, например, поднос с едой или посадить старшего ребенка. Почему-то оказывается, что именно в это время для беременной необходимы эти свободные колени!

И просто сидеть само по себе становится трудным. Часто беременная долго не может даже просто сдвинуть свои колени или сидя положить одну ногу на другую. Кстати это вообще не рекомендуется делать на протяжении всей беременности из-за опасности образования варикозного расширения вен.

В машине за рулём сидеть особенно неудобно. Живот в последние недели просто упирается в рулевое колесо, затрудняя управление или, по крайней мере, делая его неудобным. Использование ремней безопасности с самого начала вызывает затруднения. Влезать в машину и вылезать из неё - просто конфуз.

Большой живот тоже вызывает разговоры. По-видимому, невозможно прожить день, чтобы кто-нибудь не обратил внимания на живот, который, естественно, сразу привлекает взоры присутствующих. И это ещё частично зависит от того, что у женщины меняется ориентация в пространстве в период беременности, становится трудно точно локализовать своё тело в пространстве, как она делала это до беременности. Поэтому беременной иногда не удаётся рассчитать необходимое для неё пространство. Нередко непредвиденные столкновения смущают её.

Кончики пальцев на ногах кажутся недосягаемыми. Надевать обувь или носки или стричь ногти на ногах становится трудно, это вызывает одышку в последние недели беременности. В сущности, и любое физическое напряжение в последние недели вызывает одышку.

Изменяя положение своего тела, например, вставая, садясь или ложась, беременная нередко нуждается в посторонней помощи или в необычном самостоятельном маневрировании. А ведь ей постоянно требуется менять положение, часто из-за неотложной срочности пойти в туалет, что обычно заканчивается малым успехом.

Увеличение массы растущего ребёнка может создать и другие неудобства, кроме давления на мочевой пузырь. Тупые боли в паху, превращаясь в острые кинжальные боли, отдающие в ноги, могут временами останавливать на ходу. Геморроидальные и варикозные вены на ногах представляются обычными осложнениями беременности, возникающими вследствие сдавливания сосудов.

Не все неудобства являются физическими. Во время беременности женщины могут испытывать исключительные перепады настроения от ощущения счастья и радостного возбуждения до подавленности и тревоги. Во время беременности, кажется, страдает память. Она становится как решето. Трудно сконцентрироваться и вспомнить именно то, что требуется.

Не от всех этих "мелких" неприятностей беременности можно просто отшутиться. В сочетании с растущей обеспокоенностью и одновременно с увеличивающимся возбуждением, они в приближении родов формируют всепоглощающее желание иметь ребёнка. В голове всё яснее стучит: "Теперь довольно, теперь уж совсем никакого терпения, теперь уже надо рожать." В результате, когда наступают роды, женщина психологически совершенно готова к ним.