Сколько стоит самарский фитнес?

В фитнес-клубы идут за идеальными пропорциями и параметрами. Впрочем, при правильном подходе спортзал помогает не только скорректировать фигуру, но и поправить здоровье. Весенняя цена фитнес-походов довольно разная, да и уровень сервиса также различен...

В фитнес-клубы идут за идеальными пропорциями и параметрами. Впрочем, при правильном подходе спортзал помогает не только скорректировать фигуру, но и поправить здоровье. Весенняя цена фитнес-походов довольно разная, да и уровень сервиса также различен...

Импортные упражнения

Слово «фитнес» уже прочно освоилось в русском лексиконе. Официально термин появился в Америке около тридцати лет назад, хотя первые программы были опробованы еще американскими солдатами в годы Второй мировой войны. В России фитнес появился после перестройки. Вместе с другими благами западной жизни российские мужчины и женщины получили комплекс тренировок: йога, калланетика, пилатес и др. Впрочем, понадобилось время для того, чтобы понять, что собой представляет «импортная» система тренировок. Первоначально занятия фитнесом приравнивались к упражнениям в спортзале или к альтернативной возможности сбросить лишние килограммы. Сегодня, по признанию менеджеров фитнес-клубов, слово «фитнес» приобрело свое первоначальное значение. Сейчас фитнес – это система оздоровительной физподготовки и соревновательная дисциплина.

Лечебная физкультура

«О том, что фитнес является профилактикой от многих заболеваний, не просто нужно говорить, это нужно пропагандировать», - считает супервайзер групповых программ, мастер-тренер клуба «СОК Фитнес» Роман Федоров. По его наблюдениям, раньше люди воспринимали занятия в клубе как возможность поднять настроение, убить свободное время. Сейчас же клиенты заведения все больше обращают внимание на оздоровительный эффект программ.

«Фитнес как одна из форм лечебной физкультуры позволяет не только предотвращать, но и лечить очень широкий круг болезней. В первую очередь, это заболевания опорно-двигательного аппарата, такие как остеохондроз, сколиоз, грыжи межпозвонковых дисков и т.д., а также заболевания, связанные с метаболическим синдромом: ожирение или, наоборот, недостаток веса. И наконец, заболевания сердечно-сосудистой системы. Среди них гипертония, варикозное расширение вен», - согласен с Федоровым главный врач самарской сети спортивно-оздоровительных клубов «Планета Фитнес» Михаил Куликов.

Практически во всех крупных сетях фитнес-клубов существуют тренировки специально для лечения заболеваний. К примеру, «Планета Фитнес» разработала для клиентов реабилитационные программы, направленные на восстановление здоровья и каких-либо утраченных функций вследствие перенесенных заболеваний, травм, операций. В клубе «Gold’s Gym» действуют программы, рассчитанные на занятия с клиентами, страдающими гипертонией, разработан комплекс упражнений для людей, которые перенесли инфаркт. «К тому же у нас существует целая система для беременных женщин», - рассказывает главный врач клуба «Gold’s Gym» Валентина Фомина. Комплексный подход для благоприятного протекания беременности включает в себя занятия в предродовой период и упражнения после родов. Дыхательная гимнастика помогает научиться правильно дышать, что оказывается неоценимым при родах, системность подхода делает организм беременной женщины в целом более выносливым. Палитра упражнений разнообразна. Будущие мамы познают азы йоги, расслабляются в бассейне, снимая нагрузку на позвоночник.

К занятиям годен

Все уважающие себя фитнес-клубы, перед тем как допустить к занятиям желающего оздоровиться, тестируют его на физическую выносливость. Прежде чем приступить к занятиям, клиенты крупных клубов проходят обязательный прием у врача лечебной физкультуры и спортивной медицины, где разрабатывается определенный комплекс упражнений с учетом индивидуальных особенностей. Посетителям обеспечивают и динамическое наблюдение через определенные промежутки времени — с целью отследить эффект и, по мере необходимости, скорректировать программы.

Очень важно разработать правильно индивидуальную программу с учетом истории болезни. Ведь фитнес как лечебная физкультура имеет свои показания и противопоказания. Если их проигнорировать, можно и навредить организму.

Занятия без предварительных консультаций также могут быть чреваты сорванным здоровьем. «Фитнес не выносит и самодеятельности, - предупреждает Роман Федоров. - Для начала необходимо заниматься в группе, с тренером. Если человек не знает оборудования, он учится методом проб и ошибок. В этом случае результат от тренировок никто не гарантирует».

Все специалисты сходятся во мнении, что сегодня клиент, приобретая абонемент, стремится быть не только красивым, но и здоровым. По мнению экспертов, эти понятия тождественны. «Что такое красота? Это прямая осанка, подтянутая фигура, здоровый вид», - дает определение Валентина Фомина. И все-таки пропаганда здорового образа жизни стала одним из главных рекламных ходов фитнес-компаний относительно недавно. Это свидетельство того, что новая философия фитнеса только набирает популярность.

РАСЦЕНКИ В САМАРСКИХ ФИТНЕС-ЦЕНТРАХ, РУБ.