Маска для тела

Одним из самых страшных врагов женской красоты принято считать целлюлит. И даже информация о том, что он есть практически у всех женщин, как-то не утешает. Каждая из нас хочет быть красавицей. А значит, стремится к тому, чтобы у нее не было целлюлита. Одним из самых страшных врагов женской красоты принято считать целлюлит. И даже информация о том, что он есть практически у всех женщин, как-то не утешает. Каждая из нас хочет быть красавицей. А значит, стремится к тому, чтобы у нее не было целлюлита. Против целлюлита и не только Одним из самых сильных недругов «апельсиновой корки» и лишних сантиметров являются обертывания. «Обертывания – от слов «обернуть», укутать, - говорит главный врач медицинского центра «Эликсир», врач дерматолог-косметолог, иммунолог, кандидат медицинских наук Светлана Романова. - По сути своей это – мини-компресс с определенными препаратами, для их более глубокого и длительного воздействия на проблемные места». Горячее обертывание создает эффект сауны, расширяет сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. Холодное обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой Обертывания способствуют рассасыванию целлюлитных бляшек, восстанавливают общий тонус, придают коже упругость и гладкость, уменьшают объем, активизируют кровообращение. Эта процедура может проводиться как в салонах, так и в домашних условиях. Во время обертывания вы можете потерять за одну процедуру до двух сантиметров объема, но это не жир, а отток лишней воды из тканей. Поэтому обертывания полезно сочетать с интенсивными упражнениями на интересующие группы мышц и низкоуглеводным рационом. «Основная цель обертываний – лимфодренаж, - говорит директор Клиники Шараповой, кандидат медицинских наук, доцент Маргарита Шарапова. – Количество подкожной воды действительно уменьшится. Но если провести только курс обертываний, то все быстро вернется на свои места. Поэтому нужно сочетать обертывания со специальным аппаратным массажем, то есть с возможностью и до жира добраться». «Также в условиях салона можно присоединить физиотерапевтические аппаратные процедуры в виде ионофореза, прессотерапии, кавитации (безоперационной липосакции), - говорит Светлана Романова. - Комплексные программы очень эффективны». Существует два способа проведения обертывания: горячий и холодный. Горячее обертывание создает эффект сауны, расширяет сосуды, усиливает кровообращение и уменьшает объемы. Холодное обертывание сужает сосуды, восстанавливает тонус кожи, делает ее гладкой и красивой. «Особенно подходит холодное обертывание тем, у кого есть застой в венах нижних конечностей, - советует Маргарита Шарапова. - Такие обертывания отлично действуют на тонус вен, ногам становится легко». Только в комплексе «Однако не стоит надеяться, что вам удастся похудеть только при помощи обертываний, - говорит Светлана Романова. – Как минимум – плюс холодильник на замке!» Особенно эффективны антицеллюлитные обертывания в комплексе с диетическим питанием и фитнесом. Обертывания против целлюлита помогают организму избавляться от лишней жидкости, благодаря чему и происходит уменьшение объемов ваших проблемных зон. Прежде чем приступить к обертываниям, вам также надо выбрать подходящий конкретно для вас способ: холодный или горячий. «Особенно подходит холодное обертывание тем, у кого есть застой в венах нижних конечностей, - советует Маргарита Шарапова. - Такие обертывания отлично действуют на тонус вен, ногам становится легко». Впрочем, любой из способов позволит вам стимулировать циркуляцию крови, повысить эластичность кожи и избавиться от лишнего «багажа» на проблемных участках. Своими силами Не каждая женщина может позволить себе курс обертываний в косметическом салоне, поэтому для многих разумным выходом из ситуации являются «домашние» процедуры. Благо для проведения антицеллюлитных обертываний на дому не требуется специального оборудования или особых навыков. Тем не менее, помнить о противопоказаниях стоит. Так, Маргарита Шарапова предостерегает: горячее домашнее обертывание противопоказано при варикозном расширении вен. В этом случае разрешено только холодное обертывание. И любые виды домашних обертываний противопоказаны при гинекологических проблемах, сердечно-сосудистых болезнях, гипертонии. Ну и, конечно, нельзя «обертываться», если вы беременны. Также приступая к процедуре обертывания дома, следует помнить о возможных побочных эффектах. Например – об аллергии. «Поверхность контакта с кожей при обертывании очень большая, - предостерегает Маргарита Шарапова. - Поэтому аллергическая реакция может развиться быстро. Это опасно. В салонах смеси проверенные. А продукт вашей самодеятельности – нет. Разумно будет перед процедурой (за день или за два) «попробовать» средство, нанести его небольшое количество на кожу. Например, на локтевом сгибе. И посмотреть на реакцию. Разумеется, если кожа покраснеет – делать такое обертывание ни в коем случае нельзя». Переходим к практике Для того чтобы достичь успехов, вам будет нужна широкая пищевая пленка (30 см), какое-либо средство для обертываний, скраб для тела и что-нибудь теплое (одеяло или шерстяной шарф). Начать саму процедуру обертывания следует с очистки кожи при помощи скраба. Затем распределите выбранное вами средство по поверхности кожи толстым слоем и плотно оберните пленкой, двигаясь снизу вверх. Однако помните, что пленка не должна препятствовать нормальной циркуляции крови, поэтому туго натягивать ее не нужно. После этого надо обернуть тело одеялом и полежать от 30 до 40 минут. Если антицеллюлитное средство сильно жжет кожу или вы почувствовали себя плохо во время процедуры, сеанс следует немедленно прекратить. Затем сполосните тело и смажьте кожу антицеллюлитным кремом. Курс обертываний рассчитан на 10-12 сеансов, которые делают каждые 2-4 дня. В качестве средства для антицеллюлитных обертываний можно использовать как готовые составы, так и приготовленные самостоятельно. Очень эффективны и просты в применении грязевые или глиняные обертывания, исходные средства для которых продаются в большинстве аптек в виде порошка. В аптеках также можно приобрести водоросли для обертываний, специальные термогели или смеси с парафином. «Внимательно прочитайте состав готовых смесей, - советует Маргарита Шарапова. - И показания к их применению». Чай и кофе Домашнее обертывание на зеленом чае обладает антиоксидантным, подтягивающим и укрепляющим эффектом. Оно не только прекрасно борется с целлюлитом, но и выравнивает и пробуждает кожу. Приготовить домашнее обертывание на зеленом чае очень просто. Возьмите измельченный в порошок зеленый чай (пять столовых ложек), залейте его кипятком до кашицеобразного состояния, добавьте две столовые ложки меда и смешайте до однородной массы. Затем засыпьте туда половину чайной ложки корицы и перемешайте. Наше домашнее обертывание готово. Нанесите смесь в теплом виде на проблемные места, оберните пленкой и ложитесь под теплое одеяло на 30-60 минут. После чего смойте смесь теплой водой и вотрите массажными движениями антицеллюлитный крем. Необходимо помнить, что домашнее обертывание на зеленом чае противопоказано при варикозной болезни и воспалении придатков. Одним из самых эффективных средств при борьбе с целлюлитом остается обертывание на основе кофе, которое можно проводить и в домашних условиях. Для такого обертывания вам потребуются кофейная гуща или молотый кофе, белая глина (продается в аптеке) и немного времени. Разводим белую глину теплой водой до кашицеобразного состояния (полученную смесь можно немного подогреть), в кофейную гущу или молотый кофе добавляем небольшое количество молока и все перемешиваем. Полученную смесь наносим на проблемные зоны и оборачиваем пищевой пленкой. Для усиления эффекта укрываемся теплым одеялом или надеваем теплые шорты. В таком состоянии пребываем 30-40 минут, после чего снимаем пленку и смываем смесь теплым душем. Для достижения максимального эффекта наносим антицеллюлитный крем. Вместо глины иногда используют мед. При желании можно добавить несколько капель цитрусового эфирного масла. Если регулярно выполнять домашнее кофейное обертывание, то можно значительно уменьшить проявление целлюлита и похудеть, а кожу сделать нежной и бархатистой. В домашних условиях также нетрудно приготовить масло для обертываний из смеси растительного и эфирных масел (например, в 20 мл оливкового масла добавить несколько капель ароматического масла). Эфирные цитрусовые масла, а также масло корицы, лаванды, можжевельника можно смешивать с медом.