Волшебная вода: гидропроцедуры для красоты и здоровья

Целебные свойства воды были известны в течение тысячелетий и подробно описаны в древней литературе. Наиболее известным примером можно считать римские бани. Они часто строились рядом с естественными источниками, где вода была горячей или обогащенной минеральными солями. В Европе в 18-м и 19-м столетиях сотни разных городов прославились своими водами. Сейчас водолечение стало популярной терапией в санаториях и больницах по всей Европе, а увеличивающееся число гидромассажных ванн и джакузи в гостиницах и спортивных клубах — доказательство всеобщего признания полезности водных процедур.

Целебные свойства воды были известны в течение тысячелетий и подробно описаны в древней литературе. Наиболее известным примером можно считать римские бани. Они часто строились рядом с естественными источниками, где вода была горячей или обогащенной минеральными солями. В Европе в 18-м и 19-м столетиях сотни разных городов прославились своими водами. Сейчас водолечение стало популярной терапией в санаториях и больницах по всей Европе, а увеличивающееся число гидромассажных ванн и джакузи в гостиницах и спортивных клубах — доказательство всеобщего признания полезности водных процедур.

Основы водолечения

«Вода имеет много свойств, которые еще плохо изучены наукой, - говорит главный врач медицинского центра «Эликсир», врач дерматолог-косметолог, иммунолог, кандидат медицинских наук Светлана Романова. - Это единственный состав, который в жидком состоянии тяжелее, чем в твердом (лед плавуч). Вода также считается универсальным растворителем, что означает, что она в конечном счете может расщепить любой состав, погруженный в нее. В последнее время гомеопатия получает некоторое научное оправдание, основанное на электронном движении в пределах водных молекул. Вода может применяться в виде жидкости или пара, как внутреннее или наружное средство, в виде раствора или ингаляции, в горячем или холодном виде. Вода может иметь высокое содержание солей или быть дистиллированной, в зависимости от цели использования».

Гидротерапия — один из самых безопасных и дешевых путей лечения общих заболеваний. Погружение в воду помогает снять боль, расслабиться, почувствовать большую гибкость, а также повышает общий тонус и самочувствие

Использование воды для лечения называется гидротерапией. Она включает обтирания, ванны, обливания или душ, сидячие ванны (где только нижняя часть тела погружена в воду) и паровые, или турецкие, бани. Также используются травяные и минеральные ванны, ванны с добавлением морской соли (талассотерапия). Горячая вода используется для стимуляции и последующей релаксации, в то время как холодная — для повышения тонуса. Чередование горячей и холодной воды стимулирует кровообращение, циркуляцию лимфы, тонизирует мышечные ткани и способствует выведению шлаков. Вода может стимулировать кровоснабжение, расслаблять мышцы, уменьшать боль, укреплять организм и помогать очищению и удалению токсичных веществ. Гидротерапия — один из самых безопасных и дешевых путей лечения общих заболеваний. Погружение в воду помогает снять боль, расслабиться, почувствовать большую гибкость, а также повышает общий тонус и самочувствие.

Самые разные ванны

«Вихревые ванны — это водная процедура, при проведении которой используется турбулентное движение воды, - рассказывает заведующая отделением восстановительной медицины СОКБ им. М.И. Калинина Ольга Кутьина. - Применяются они в основном местно (ручные и ножные). С помощью специального насоса в ванне создается вихревое движение всей массы воды, чем достигается массажный эффект. Вихревые ванны используют при хронической венозной недостаточности, полинейропатии, начальной стадии варикозной болезни, при облитерирующем атеросклерозе. Также они оказывают хороший эффект при реабилитации после инсультов».

Правда, у столь эффективной процедуры имеются противопоказания: ишемическая болезнь сердца, стенокардия напряжения II- IV ФК, повышенная возбудимость ЦНС, вегето-сосудистые дисфункции.

Радоновые ванны — это лечебный метод, основанный на использовании вод или воздуха, обогащенных радоном. Они оказывают специфическое действие на организм человека, благодаря α-излучению, возникающему при распаде атомов радона. Под влиянием этих ванн ускоряются процессы заживления и рассасывания в нервных волокнах, мышечной и костной ткани, кожи. Ольга Кутьина рассказала, что радоновые ванны используют при заболеваниях опорно-двигательного аппарата, при грыжах межпозвонковых дисков, при заболеваниях кожи, внутренних органов, язвенной болезни двенадцатиперстной кишки. Противопоказаны радоновые ванны тем, кому противопоказана бальнеотерапия в целом.

Йодобромные ванны — лечебные водные процедуры, использующие с терапевтической целью минеральные йодобромные воды. Йодобромные ванны способствуют тренировке сердечной мышцы, улучшают тонус вен, стимулируют венозный кровоток. За счет усиления кровообращения активизируется жировой обмен при нарушении обменных процессов и способствует улучшению психоэмоционального статуса человека. Йодобромные ванны влияют на функциональное состояние различных отделов нервной системы, благоприятно воздействуют на функции желез внутренней секреции, нормализуют повышенную функцию щитовидной железы, улучшают функции половых желез как у мужчин, так и у женщин, стимулируя деятельность коры надпочечников. Имеются противопоказания: выраженная лейкопения (ниже 3,5 10 9/л), все стадии лучевой болезни, непереносимость йода, крапивница, геморрагический дерматит, тяжелые формы сахарного диабета и тиреотоксикоза, гипофизарная форма ожирения, а также беременность.

Знаменитый душ

«Струевой душ назван душем Шарко в честь известного французского невропатолога и психиатра Жана Мартена Шарко, который этот душ и придумал, - рассказывает Светлана Романова. - 15-минутная процедура душа Шарко быстро снимает напряжение и повышает тонус мышц. Направленный точечный гидромассаж при таком душе улучшает крово- и лимфообращение, а также повышает клеточный метаболизм, способствуя выводу шлаков из организма, что, в свою очередь, значительно улучшает общее самочувствие и положительно влияет на состояние кожи, улучшает состояние иммунной системы, уменьшает болевой синдром, способствует поддержанию нормального веса, уменьшает целлюлит, укрепляет нервную систему и улучшает общее психофизическое состояние».

Душ Шарко показан при функциональных нарушениях нервной и сердечно-сосудистой систем, гипотонии, нарушении жирового обмена, заболеваниях опорно-двигательной системы (остеохондроз, протрузия, грыжа, некоторые заболевания суставов, реабилитация больных после травм), целлюлит и так далее. Особой популярностью душ Шарко пользуется после праздников, поскольку помогает избавиться от лишних килограммов, которые мы за это время «наели». При проведении процедуры пациент становится перед душевой кафедрой на расстоянии 3-5 метров. С помощью веерной и компактной струи воды проводят несколько приемов по телу, щадя при этом область позвоночника, лица головы, половых органов. Температура воды при проведении процедуры от 32 С до 40 С, продолжительность ее от 1-2 до 15 минут, в зависимости от переносимости и от общего состояния пациента. Процедуры можно проводить через день или ежедневно. Курс состоит из 15-20 процедур.

Противопоказаниями для проведения этой процедуры являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. Варикозное расширение вен диктует частичные противопоказания: струя воды должна «обходить» проблемные места.

Массаж водой

Гидромассажную ванну изобрели в 1936 году в Берлине. Было замечено, что больные с тяжелыми травмами значительно быстрее идут на поправку, если принимают водные процедуры. Убирается отечность, нормализуется сон. Увеличивается приток кислорода к клеткам. Кожа начинает активнее дышать. Гидромассаж служит для решения многих проблем. Светлана Романова рассказала, что действие мощных струй стимулирует и придает тонус тканям и мышцам, вызывает расширение кровеносных сосудов кожи и организма в целом, что способствует активизации процесса кровообращения, обмена веществ, снижению веса. Гидромассажная ванна — почти панацея от стрессов, напряжения и лучшая броня от неблагоприятной окружающей среды. Подводный массаж способствует быстрому рассасыванию кровоизлияний, ускоряет восстановительные процессы. Гидромассаж (подводный массаж) назначают при отеках, вследствие нарушения лимфотока и венозного застоя, ощущения «уставших» ног, отеках, после травм, при нарушениях трофики вследствие плохой микроциркуляции. Также гидромассаж помогает при синдроме хронической усталости, заболеваниях опорно-двигательного аппарата, заболеваниях периферического отдела нервной системы, нарушениях жирового обмена (ожирение), дисфункции кишечника, нарушении сна, бессоннице. Гидромассаж — отличное средство для женщин в климактерический период. Также эта процедура подходит для тех, кто хочет улучшить свою внешность: гидромассаж поможет избавиться от целлюлита, подтягивает дряблую кожу, способствует восстановлению после пластической хирургии.

Впрочем, и противопоказаний у гидромассажа множество: острые инфекции, лихорадка, заболевания в стадии обострения, кожные инфекции, тромбофлебиты, мочекаменная болезнь, гипертоническая болезнь III степени, ишемическая болезнь II-III степени, инфаркт миокарда и онкологические заболевания.