18 ноября — Международный день отказа от курения

По статистике, 70% любителей табака не прочь отказаться от пагубной привычки. Но лишь у некоторых хватает на это решимости. «Бросить курить проще простого, - говорил Марк Твен. - Я сам сто раз бросал».

По послед­ним данным, курят в России око­ло 60% мужчин и 35% женщин. А среди подростков дымят вообще 70-75 %. Самое страшное, что до 40% беременных не отказывают­ся от сигареты. Многие из них да­же не задумываются о последстви­ях этой пагубной привычки для здоровья их малыша.

Между тем в табачном дыме содержится не только никотин, ко­торый вызывает зависимость как наркотик, но и четыре тысячи(!) химических элементов, в том чис­ле канцерогены, токсины. Как подчер­кивает главный врач Центра ме­дицинской профилактики Сама­ры Галина Тихонова, все органы и системы человеческого организ­ма страдают от табака. Всемирная организация здравоохранения, по словам главного внештатно­го кардиолога департамента здра­воохранения Александра Симако­ва, ставит курение на первое место среди факторов, которые вызыва­ют сердечно-сосудистые заболе­вания. Медики утверждают: если у курящего сегодня ничего не бо­лит, то завтра обязательно забо­лит. Кстати, сегодня ароматиче­ские вещества, которые вдыхают, например, через кальян, прирав­нивают по пагубности к никотину.

«Большинство антиникотино­вых программ направлено против известных рисков — это онколо­гия, сердечно-сосудистые заболе­вания, осложнение беременности, - отмечает главный внештатный андролог министерства здравоох­ранения и социального развития Самарской области Дмитрий Ми­хайлов. - Но редко, например, кто говорит, что у молодых мужчин, которые курят более десяти лет, в два раза снижается половая функ­ция. К тому же ухудшается эрек­ция, проникающая способность сперматозоидов, уменьшается их количество. Курение может приве­сти и к бесплодию».

Врачи уверяют: бросить курить никогда не поздно. И всегда полез­но. У тех, кто отказался от сигарет, уже в течение двух недель улуч­шается дыхание, повышается ра­ботоспособность, аппетит. Затем приходят в норму и другие систе­мы, риски заболеваний снижаются. Есть мнение, что беременным нель­зя бросать курить. Некоторые горе- врачи даже советуют продолжать дымить будущим мамочкам, мол, если бросить, то начинаются вред­ные перестройки в организме. За­помните, так могут говорить только непрофессионалы! При беременно­сти нужно прекращать курить как можно скорее, чтобы исключить негативное влияние на малыша.

У специалистов в арсенале множество советов, как раз и на­всегда сказать табаку «нет». Глав­ное — решить для себя, что си­гареты тебе больше не нужны. Конечно, заручиться при этом поддержкой близких. В Самаре бо­роться с никотиновой зависимо­стью помогают центры здоровья и кабинеты отказа от курения. Они, по словам заместителя руководи­теля департамента здравоохране­ния Валентины Бровченко, есть в каждом районе города.

Центры здоровья Самары и кабинеты отказа от курения:
Городская поликлиника № 4: ул. Физкультурная, 122 (992-58-91),

Городская поликлиника № 7: ул. Крайняя, 17 (950-44-88),

Медсанчасть № 14: ул. Ново-Садовая, 311 (994-57-20),

Городская больница № 10: Молодежный пер., 13 (330-03-32),

Городская больница № 4: ул. Мичурина, 125 (312-55-51),

Городская поликлиника № 4: ул. Ташкентская, 192,

Городская поликлиника № 6: пр. Кирова, 228,

Городская поликлиника № 15: ул. Фадеева, 56а,

Городской центр медицинской профилактики: ул. Самарская, 137 (333- 56-15).

Телефоны «горячей линии» по отказу от курения: 333-56-15, 337-49-49, 337-05-11.