Из отпуска – без болезней

Как из отпуска вернуться без болезней, и на какие аспекты своего здоровья обратить внимание, Doctor63.ru рассказали самарские врачи. Тем самарцам, которые только планируют отдых в странах Европы, стоит сделать прививки от кори. Попасть к терапевту на прием нужно не позже, чем за 10 дней до поездки. Все мы знаем, что некоторые заболевания в силу ряда причин чаще встречаются в летнее время: острые кишечные инфекции, пищевые отравления, тепловые и солнечные удары, солнечные ожоги, укусы насекомых, ссадины, мелкие порезы и травмы. Но летом могут обостряться многие хронические заболевания, которые находились в состоянии ремиссии, рассказывает врач-терапевт многопрофильной клиники «Альфа – Центр Здоровья» Николай Пастухов: «Это, например, болезни, связанные с ухудшением реологических свойств крови (ее сгущения) из-за чрезмерной потери жидкости, либо недостаточного поступления ее в организм. Это такие заболевания, как инфаркт миокарда, нарушение мозгового кровообращения, другие артериальные и венозные тромбозы». Кроме того, люди, имеющие аллергию на пыльцу растений, весной и летом также отмечают ухудшение состояния. Следует отметить, что при воздействии достаточно интенсивных солнечных лучей ряд заболеваний, например, туберкулез, некоторые аутоиммунные заболевания, онкологические заболевания, обостряются или прогрессируют. Учитывая все эти факторы, врач советует иметь в летней аптечке семьи бинты, лейкопластырь, йод, антигистаминные (противоаллергические) препараты, гели либо кремы для лечения ожогов, активированный уголь, лоперамид, анальгетики, препараты для приготовления регидративного раствора. «При наличии хронических заболевания качественный и количественный состав лекарств соответственно корректируется», – объясняет Николай Пастухов. Что и как лечить летом? Жаркие летние месяцы – не лучшее время для проведения плановых операций, считают медики. «По возможности оперативные вмешательства стоит проводить в нежаркое время года. В летний период логично будет использовать лечебные свойства природных факторов и климатотерапию для укрепления своего здоровья. «Гелиотерапия – это воздействие солнечными лучами на организм человека в лечебных и профилактических целях. Талассотерапия – это воздействие приморского климата, морской воды, водорослей, морских грязей и других продуктов моря», – говорит Николай Пастухов. Грязелечение – это метод, основанный на применении грязей минерально-органического происхождения и грязеподобных веществ, например глин, лечебное действие которых обусловлено влиянием температурного и механического факторов, природными физическими свойствами и химическим составом. Аэротерапия – это использование свежего воздуха для лечебных и профилактических целей, длительное нахождение на открытом воздухе, принятие воздушных ванн. «Полезен сон на берегу моря, длительное пребывание на открытых верандах, балконах, в специальных климатопавильонах, гидротерапия – наружное применение пресной (собственно водолечение) и минеральной (бальнеотерапия) воды с целями лечения, медицинской реабилитации, сохранения и восстановления здоровья», – объясняет Николай Пастухов. Проводятся также процедуры в форме обливания, обтирания, укутывания, душа, ванн, купания и т. д. Все эти методики лечения используются, как правило, в условиях санаториев под контролем медицинского персонала. «В летний период хорошо начинать закаливание, особенно детям. Часть отпуска можно потратить на диспансерное обследование, для которого нередко сложно выкроить время в трудовом распорядке, а следить за состоянием своего здоровья необходимо», – заключает Николай Пастухов. Отдых в Самаре Осторожно, коклюш! Такое предостережение можно услышать от самарских эпидемиологов. В Самарской области медики отмечают увеличение случаев заболевания коклюшем. Врачей настораживает рост заболеваемости на территории региона, который превышает среднероссийские показатели. Коклюшем за год заболело 159 человек. Основное число заболевших проживает в Самаре. «Все заболевшие не проходили вакцинацию», – сообщила заместитель начальника эпидотдела управления Роспотребнадзора по Самарской области Ирина Горелова. Отметим, что есть препараты, которые позволяют прививать детей, находящихся в группе риска. Что касается детей, то чем меньше ребенок, тем тяжелее и опаснее у него может протекать инфекция. «Особенно важно прививать детей в семьях, где несколько детей, так как один человек может принести инфекцию», – объясняет главный педиатр Самарской области Людмила Каткова. Привитые же дети болеют легко, если заражаются коклюшем. Вакцинация от коклюша начинается в три месяца, и далее нужно строго выдерживать ее сроки, следуя всем рекомендациям педиатра. Отметим, что до внедрения вакцинации в регионе регистрировалось до 29 тысячи заболевших в год. Правда, было это в 60-х годах. «Ответственность за здоровье ребенка несет родитель. Если есть возможность защититься от серьезных заболеваний, почему мы ими пренебрегаем?» – удивляется главный эпидемиолог Самарской области Татьяна Трусова. Также родителям важно знать, что начинается коклюш у детей с повышенной температуры тела, насморка, боли в горле и кашля на 2-3 день. Обычно врач не настораживается, что это может быть коклюш. Распознать опасное заболевание поможет следующий признак: после седьмого дня кашель идет по нарастающей, становится надсадным, продолжительным и нередко доходит до рвоты. Такой характерный симптом говорит о том, что ребенка нужно обязательно обследовать на коклюш, говорят медики. Август – время кишечных инфекций Всплеск кишечных инфекций ожидается традиционно к концу августа, поэтому нельзя забывать о частом мытье рук, предупреждают врачи. Сезон еще в самом разгаре, август обычно становится разгаром заболеваемости. «Кишечные инфекции стали управляемыми», – успокаивает Татьяна Трусова. Так, все желающие могут сделать прививки от гепатита А. Как обезопасить свою семью от кишечных инфекций? «Покупать продукты только там, где они проверены, где продукция проходит ветеринарное освидетельствование», – подсказывает Татьяна Трусова. Кроме того, врач советует обращать внимание на мытье рук, термическую отработку продуктов, на выделение разделочной доски для сырой пищи и отдельно для хлеба. «Что касается арбузов, то не стоит их покупать на стихийных рынках и нельзя надрезать плод», – говорит Ирина Горелова. Детям до двух лет есть арбузы не рекомендуется, добавляет Людмила Каткова: «После двух лет нужно смотреть по состоянию здоровья ребенка. Если ребенок здоров, то можно давать арбуз, убрав косточки». Следить обязательно за тем, чтобы косточек в мякоти не было, иначе ребенок может попасть к врачу. В целом же у арбузов хороший мочегонный эффект, а дыня обладает послабляющим действием, и при склонности к диарее лучше ее не давать. В Европу – с прививкой Самарским туристам, только собирающимся на отдых в Европу, стоит позаботиться о собственном здоровье и сделать прививки от кори, которая уже потихоньку «захватывает» Старый Свет. Особенно это актуально для тех жителей, которые планируют посетить Францию. Но вспышки кори фиксировались в 2011 году и в Македонии, Сербии, в Болгарии, Бельгии, Испании и ряде других стран. В связи с тем, что ситуация в Европе осложнилась, все выезжающие за границу должны быть привиты. Прививаться от кори врачи советуют минимум за десять дней до начала туристической поездки. «Ситуация по кори осложнилась еще в прошлом году и сохраняется в 2011 году. Корь – это опасная инфекция, она обладает 100-процентной контагиозностью. Вакцина рассчитана на шесть лет», – рассказала Ирина Горелова. Туристы до 35 лет, не привитые или привитые однократно, должны прививаться повторно, объясняет специалист. В Самарской области врачи регистрировали два случая кори, один – в 2010 году, другой – в 2011, но оба они были «завозными». На всякий случай медики напоминают, что у детей большинство инфекций начинается одинаково, с повышенной температуры и интоксикации. А вот корь сопровождается сыпью на лице, которая затем распространяется сверху вниз на все тело. Также характерными признаками являются конъюнктивит и светобоязнь, высыпания в полости рта. Впрочем, другие заболевания также сопровождаются высыпаниями, поэтому нужно проводить дифференциальную диагностику. У взрослых людей корь также протекает тяжело, нередко сопровождаясь энцефалитами. В Китае – энтеровирус Буквально несколько дней назад Роспотребнадзор РФ дал специальные рекомендации с целью предупреждения завоза с территории Китайской Народной Республики и распространения среди населения региона энтеровирусной инфекции. В КНР на настоящий момент врачи зарегистрировали 576 тысяч случаев заболевания энтеровирусом, 132 из них закончились летальным исходом. Поэтому самарским туроператорам рекомендовали информировать жителей, планирующих выезд в КНР, о возможном риске заражения энтеровирусной инфекцией, мерах личной профилактики и действиях в случае заболевания.