Как помочь ребенку адаптироваться к школе

Как бы малыш ни рвался в школу, к новой, «взрослой» жизни, первые месяцы учебы для него — не самая легкая пора: меняется статус, распорядок дня, режим питания. В это время первокласснику как никогда нужны поддержка и помощь родителей.

Как бы малыш ни рвался в школу, к новой, «взрослой» жизни, первые месяцы учебы для него — не самая легкая пора: меняется статус, распорядок дня, режим питания. В это время первокласснику как никогда нужны поддержка и помощь родителей.

Домашнее задание

Родителям придется на время переквалифицироваться во врача, психолога и учителя в одном лице и позаботиться и о физическом, и о психологическом состоянии ребенка. Врачи отмечают, что в начале учебного года часто наблюдается увеличение числа простудных заболеваний. Особенно остро они проявляются у часто болеющих детей, а также малышей, которые не посещали детский сад и первым большим коллективом для которых стала школа.

Могут проявиться или обостриться болезни желудочно-кишечного тракта: острые, связанные с несоблюдением правил личной гигиены, и хронические. «Для профилактики болезней первой группы родителям необходимо научить детей элементарным правилам личной гигиены, - говорит врач-педиатр многопрофильной клиники «Альфа — Центр здоровья» Наталья Зарубина. - А для предотвращения обострения хронических заболеваний - проследить за соблюдением режима питания. Малыши 6-7 лет в школе живут по другому расписанию, поэтому очень важно каждый день, когда вы отправляете ребенка учиться, накормить его завтраком. Не обязательно закармливать. Главное, чтобы школьник получил горячее питание. Кроме того, в меню могут входить бутерброд, чашка горячего чая или какао. Нужно позаботиться и о том, чтобы ребенок смог пообедать в школе».

С первого класса нужно следить за ребенком, чтобы предотвратить развитие типичных школьных болезней — патологий костно-мышечной системы и снижения зрения.

Во-первых, нужно внимательно отнестись к рекомендациям врачей, полученным на обязательном медосмотре при поступлении в школу, и при необходимости сообщить о них классному руководителю.

Во-вторых, дома ребенку нужно обеспечить комфортное рабочее место — с грамотно подобранной высотой стула и стола и освещением. А малыша важно научить правильно сидеть за столом. Если все сделано верно, то ребенок избежит сколиоза, который сегодня часто диагностируется у детей начиная с 4-го класса.

Расписание для родителей

Многие заболевания оказываются связанными не с физическими факторами, а с психическим состоянием ребенка. После трех месяцев лета настроиться на рабочий лад даже взрослым не просто, что уж говорить о малышах. У первоклашек неприятные переживания могут быть вызваны первой встречей со школьными учителями и с незнакомыми пока одноклассниками, резким изменением привычной обстановки. Ребята постарше уже переживают из-за контрольных, оценок и экзаменов. Все это может существенно ослабить нервную систему.

Когда родители отправляют своих детей в школу, они должны в первую очередь подумать, соответствует ли та нагрузка, которая «наваливается» на ребенка, его возможностям.

Нужно учитывать, что первые несколько недель после окончания каникул его не нужно нагружать, хотя именно в сентябре родители стараются определиться с возможными дополнительными занятиями, записывая ребенка в различные кружки и секции. В первое полугодие, и особенно это касается первоклассников, этого делать не стоит. Даже детей постарше нужно медленно вводить в рабочий темп. Ребенку необходимо время на адаптацию. Если школьнику некомфортно и процесс обучения проходит негладко, это отвращает его от учебы, и ради того, чтобы не ходить в школу, дети могут симулировать недомогание. Поэтому родителям нужно быть особенно внимательными, подбадривать ребят. А по поводу преодоления стресса нужно, не стесняясь, пообщаться с психологом.

Благо, сейчас в школах с первоклашками работают и логопеды, и психологи, а учебный процесс построен таким образом, чтобы вчерашние детсадовцы безболезненно перенесли смену статуса. «Во всех первых классах сейчас есть ежедневные динамические паузы, - рассказывает заместитель директора по учебно-воспитательной работе МОУ СОШ №156 Марина Тулейкина. - Целый урок под наблюдением учителя малыши могут играть на свежем воздухе. Первое время их учебный день сокращен до трех уроков, домашних заданий и оценок нет. Естественно, мы обязаны соблюдать все санитарные и гигиенические требования, которые с каждым годом ужесточаются: начиная от нормативов по мебели и заканчивая временем пребывания за компьютером и горячим питанием в школе».

Все это хорошо, считает Наталья Зарубина, но главная ответственность все же лежит на родителях. Важно, что делает ребенок, приходя из школы, — гуляет на свежем воздухе и читает книги или смотрит телевизор и играет в компьютер. Что он слышит от близких — похвалу и слова поддержки или постоянную критику из-за малейших неудач.

Быть родителем первоклассника — нелегкая работа, требующая и больших временных и эмоциональных затрат, и пунктуальности, и терпения, но справившись с ней, можно получить самую главную награду на свете — здорового и активного ребенка, уверенного в собственных силах.