Джим Лоэр, Тони Шварц. Жизнь на полной мощности!

Управление энергией – ключ к высокой эффективности, здоровью и счастью.

Книга о том, как справляться с повседневными нагрузкам, сохраняя силы и здоровье.

Основная проблема современной жизни – высокий ритм, большое количество задач и дел и ограниченное количество наших собственных сил. Нерациональное их использование приводит как к крушению амбициозных профессиональных планов, так и проблемам с семьей, друзьями, здоровьем. Это хорошо известно современным менеджерам, однако найти резервные источники сил непросто. Тем не менее они существуют.

В этой книге авторы, долгое время работавшие с профессиональными спортсменами, научат «загнанного» читателя управлять своей физической, эмоциональной, умственной и духовной энергией, правильно распределяя ее между работой и отдыхом. Принципы и методики, описанные в книге, опробованы как на звездах мирового спорта, так и на акулах мирового бизнеса.

Фишка книжки

Российским читателям книгу порекомендовал сам Олег Тиньков.

Для кого эта книга

Для амбициозного руководителя, менеджера, предпринимателя. Для всех современных загруженных людей.

Тематика

Личная эффективность, самоорганизация.

Эту книгу хорошо дополняют