Правильный уход за волосами

Ухаживать за волосами нужно, конечно же, не только женщинам. Наша прическа – важная часть нашего облика. А значит, на первый план выходят здоровье волос и правильный уход за ними. Ухаживать за волосами нужно, конечно же, не только женщинам. Наша прическа – важная часть нашего облика. А значит, на первый план выходят здоровье волос и правильный уход за ними. Нормальные и другие Для грамотного и эффективного ухода за волосами важно правильно определить свой тип волос, ведь в противном случае есть риск ухудшить их состояние. Волосы делят на нормальные, сухие, жирные и смешанные. «Волосы нормального типа хорошо отражают свет, переливаются на солнце, – говорит мастер-парикмахер Светлана Бокова. – Если ваши волосы эластичны, почти не секутся, легко укладываются и расчесываются, имеют живой вид и сохраняют эти качества в течение нескольких дней после мытья головы, значит, вы грамотно и правильно ухаживаете за ними с помощью подходящих вам средств и ваши волосы здоровы». К сожалению, волосы без проблем встречаются редко. По словам Светланы Боковой, жирные волосы имеют характерный тусклый блеск, спустя небольшое время после мытья слипаются и начинают казаться грязными, неопрятными. Жирность волос зависит от активности сальных желез кожи головы, которая, в свою очередь, является сугубо индивидуальной и закладывается генетически. В какой-то степени количество вырабатываемого кожного сала зависит от типа питания и количества потребляемых с пищей углеводов (в первую очередь) и жиров. Сухие волосы плохо отражают свет, вследствие чего они смотрятся тусклыми, не имеющими глянца. Они легко рвутся, путаются, трудно расчесываются, секутся на концах. Эксперт отмечает, что нередко сухие волосы – это результат неправильного ухода, а не следствие пониженной активности сальных желез. Волосы смешанного типа – это, как правило, длинные волосы – жирные у корней и сухие на концах вследствие того, что они недостаточно смазываются жиром по всей длине. Концы волос этого типа, не получая необходимой смазки, часто секутся. Им нужны комбинированный уход с помощью различных специальных средств и скорректированная диета. Чтобы получить рекомендации, надо обратиться к специалисту. Правила головомойки Прежде всего нужно уметь правильно мыть волосы. Чистота – залог здоровья, этого правила никто не отменял. Как часто нужно мыть волосы? Вопрос этот решается сугубо индивидуально: от каждодневного мытья волос до одного раза в 8-10 дней. «Правило здесь одно – мыть волосы нужно так часто, как вам это необходимо, – советует косметолог Ирина Каменькова. – Тем, кто ежедневно использует средства для укладки волос (гели, муссы, лаки), рекомендуется мыть волосы каждый день, так как эти средства утяжеляют волосы, что плохо сказывается на их качестве. Для ежедневного мытья следует пользоваться мягкими шампунями, специально для этого предназначенными. Не рекомендуется мыть волосы слишком горячей или слишком холодной водой: оптимальная температура воды 35-45 градусов Цельсия. Чем жирнее волосы, тем прохладнее должна быть вода. Кроме того, не следует наносить шампунь на сухие волосы: сначала надо намочить волосы водой, затем, вылив на ладони немного шампуня, растереть его и медленно и аккуратно втирать в кожу головы, а волосы лишь промыть образовавшейся пеной, стараясь не тереть их сильно друг о друга, чтобы не повредить стержень и кутикулу волоса. Намыливать волосы нужно как минимум два раза: это связано с тем, что при первом намыливании с волос удаляется только часть грязи, пыли и кожного сала, а лечебный эффект шампуня наступает лишь при вторичном его нанесении. Не забывайте также, что после использования шампуня и других средств волосы необходимо тщательно промывать водой, не допуская, чтобы на их поверхности оставались элементы моющих средств». Считается, что волосы, хорошо расчесанные до мытья, лучше будут расчесываться и после. Рекомендуется короткие волосы расчесывать от корней, а длинные – с концов, постепенно продвигаясь к корням. Мокрые волосы лучше не расчесывать, а если уж это необходимо, то не металлическими расческами, а пластмассовыми или деревянными. Самой лучшей сушкой является естественное высыхание волос, иногда с использованием теплого полотенца. Пользоваться феном часто не рекомендуется, однако если ваша прическа требует укладки феном, то следует использовать по возможности режим холодной сушки, держа фен на расстоянии не менее 40 см от головы. Когда мыло - враг Теперь о главном – как подобрать нужное средство для мытья волос. «Для этой цели категорически не подходит мыло: оно полностью уничтожает защитную водно-липидную эмульсионную пленку как с волос, так и с кожи головы, – говорит Светлана Бокова. – Волосы после такого мытья становятся излишне сухими, повреждаются, хуже расчесываются, становятся более тусклыми. Чтобы не наносить такого вреда волосам и при этом все-таки отмывать их от накопившихся сала, пыли, отшелушившихся клеток, и существуют шампуни: они имеют слабокислую среду, естественную для нашей кожи и волос, и действуют заметно мягче, чем мыло». Эксперт советует при выборе шампуня внимательно читать текст на упаковке и использовать тот шампунь, который предназначен для вашего типа волос, а после начала использования анализировать результаты. Положительными результатами использования шампуня можно считать чистые волосы, отсутствие на них жира, блеск волос после их высыхания. Волосы должны хорошо расчесываться, на коже головы не должно быть раздражения. «Чтобы понять, что шампунь вам не подходит, достаточно воспользоваться им раз или два. А вот для того, чтобы прийти к выводу, что этот шампунь как раз для вас, необходимо регулярно пользоваться им хотя бы в течение нескольких недель. Утверждение, что время от времени шампунь необходимо менять – миф. Если вы подобрали себе шампунь, который вас полностью устраивает, менять его на другой стоит лишь в случае изменения состояния ваших волос», – подчеркивает Светлана Бокова. После использования шампуня рекомендуется нанести на волосы ополаскиватель. Он выполняет несколько функций: облегчает высыхание и расчесывание, придает волосам эластичность. Лучше применять шампунь и ополаскиватель одной марки – они соответствуют друг другу по составу, и действие ополаскивателя максимально эффективно дополняет действие шампуня. Сочетание шампуня и ополаскивателя разных линий не приносит волосам пользы и в некоторых случаях может даже привести к аллергическим реакциям. Нередко ополаскиватель содержится в шампуне с маркировкой «2 в 1», но это «походный» вариант: отдельное использование ополаскивателя гораздо эффективнее. Для восстановления поврежденных волос предназначены специальные средства для экспресс-лечения – они «разглаживают» волосы, оказывают восстанавливающее и питательное действие на волосяной фолликул и предназначены для быстрого и легкого восстанавливающего действия. Для более длительного, полного и глубокого лечебного эффекта существуют маски - они наносятся на волосы на 15-20 минут 1-2 раза в неделю. Если волосы нездоровы «Когда мы говорим об уходе, то подразумеваем здоровые волосы, имеющие те или иные особенности, – рассказывает Ирина Каменькова. – Но когда эти особенности переходят разумные границы и превращаются в проблемы, самое время начать разговор о лечебных средствах». Из всех проблем с волосами перхоть – проблема, которая встречается наиболее часто. «Основной версией возникновения перхоти является инфекционная, известен и возбудитель – патогенный грибок. Он постоянно существует на коже головы в виде спор, но как только появляются подходящие условия для его бурного размножения, а это могут быть стресс, нарушения иммунной системы, неправильное питание, болезни желудочно-кишечного тракта, гормональный сдвиг. Грибок переходит в активное состояние. Изменяется цикл развития клеток кожи: вместо положенного месяца весь цикл сокращается до недели. В результате мы получаем массу липких, чаще жирных белесовато-желтоватых чешуек, количество которых намного превышает норму, почему и становится заметным невооруженным глазом. Но если, кроме того, есть еще и зуд кожи головы, отдельные очаги покраснения на коже головы – это уже симптомы себореи. Важно различать эти две кожные проблемы: если с перхотью можно бороться косметическими средствами, то себорею нужно лечить», – подчеркивает косметолог. Себореей называют заболевание кожи, которое характеризуется избыточным салообразованием и вызывается различными нарушениями в работе организма, гормональными изменениями, наследственной предрасположенностью, интоксикацией и другими. Определить, какая из проблем возникла у вас, можно самостоятельно: перхоть обычно выглядит как мелкие белесоватые чешуйки, при себорее же чешуйки жесткие, желтого цвета и настолько крупные, что сквозь одну чешуйку могут прорастать 2-3 волоса. Не пытайтесь лечить себорею caмостоятельно – лечение должен назначить специалист! «Перхоть редко бывает единственной проблем волос: обычно сухие волосы сопровождает сухая перхоть, а жирные – жирная. Поэтому бороться нужно с несколькими проблемами одновременно, то есть необходимы комплексные средства», – рекомендует Ирина Каменькова. Очень важно понимать, что уход за волосами, как и уход за любой другой частью тела, – это пожизненное занятие. Нельзя поухаживать за волосами месяц-другой, а потом забыть об этом, надеясь, что они теперь до конца жизни будут здоровыми. Будете ухаживать за волосами постоянно – и они всегда будут красивыми.