Чем позавтракать на бегу: 7 идей

Специально для тех, кто готов отказаться от завтрака в пользу нескольких лишних минут сна, портал Samara24 и женский сайт WDay.ru собрали рецепты простых питательных блюд, которые можно приготовить утром без особых потерь времени.

Специально для тех, кто готов отказаться от завтрака в пользу нескольких лишних минут сна, портал Samara24 и женский сайт WDay.ru собрали рецепты простых питательных блюд, которые можно приготовить утром без особых потерь времени.

Рецепт одного из самых сбалансированных и питательных завтраков: яблоко нарежьте на дольки, 50 г сыра чеддер - на аппетитные кубики. Прибавьте к этому горсть богатых клетчаткой и белком грецких орехов - и бодрость до самого обеда вам гарантирована!

Яблоко в этом рецепте можно заменить любым сезонным фруктом - грушей, персиком, виноградом - либо ягодами. Используйте любой полутвердый сыр, лучше, если он будет со слегка сладковатым вкусом (как эдам, родамер). А вместо грецких орехов подзарядить мозг можно фундуком или кешью. Все зависит от ваших вкусовых пристрастий.

Больше вариантов быстрых полезных завтраков вы найдете на женском сайте WDay.ru.