Плоский живот: секреты знаменитостей

Идеально плоский и подтянутый живот - результат длительной работы над фигурой. Специально для тех, кто хочет заранее подготовиться к пляжному сезону и навсегда избавиться от «складочек» на животе, женский сайт WDay.ru представляет звездные секреты идеального пресса.

Идеально плоский и подтянутый живот - результат длительной работы над фигурой. Специально для тех, кто хочет заранее подготовиться к пляжному сезону и навсегда избавиться от «складочек» на животе, женский сайт WDay.ru представляет звездные секреты идеального пресса.

Итальянская модель Элизабетта Каналис (Elisabetta Canalis), несмотря на расставание с сердцеедом Джорджем Клуни (George Clooney), находится в прекрасной форме. Она не впала в депрессию и не стала налегать на сладкое, а по-прежнему много времени уделяет спорту и правильному питанию. А потому ее живот выглядит идеально.

Быстро укрепить мышцы живота поможет простое упражнение, но делать его нужно ежедневно. Встаньте прямо! Выдохните и подтяните мышцы живота по направлению к позвоночнику. Задержитесь на 10 секунд. Повторите несколько раз за один подход и несколько раз в течение дня.

Узнайте секреты идеального пресса Евы Лонгории, Дженнифер Энистон, Меган Фокс и других звезд на женском сайте WDay.ru.