Житель Самарской области рассказал, как дожить до 100 лет

О том, как дожить до 100 лет, городскому порталу Samara24 рассказал житель Самарской области Матвей Фейст, который готовится 25 апреля отметить свой 105-й день рождения. Человечество всегда интересовал секрет долголетия. Наш герой – Матвей Матвеевич Фейст своей судьбой продемонстрировал, что в основе долголетия лежит не новомодный велнесс, а неукротимое желание жить. Матвей Матвеевич Фейст, житель Октябрьска Самарской области, 104 года: Я родился 25 апреля 1908 года в Крымской деревне Ашага Джамин. Моя семья занималась земледелием: выращивала хлеб и виноград. Когда стали создаваться колхозы, мы первыми вступили в него, мой отец стал председателем. В войну государство жестоко обошлось со многими. Наша семья по национальности - немцы. Перед началом Великой Отечественной всех моих родных – девять человек, и меня в том числе, репрессировали. Тогда в Крыму у меня уже были жена и двое детей. Для чекистов семейные ценности были чужды, нас депортировали в разные, не самые благополучные уголки страны по отдельности: жену, дочь, братьев, сестер – всех раскидало. Я увидел их вновь только спустя десятилетия… Климат в лагерях я успел ощутить такой, что самарский кажется мне вполне комфортным. Побывал в Казахстане, на Северном Урале, в Куйбышеве, Чапаевске, потом - на поселении в Октябрьске, где и остался после реабилитации. В 46-м году взял в жены вдову по имени Васса с тремя детьми. Ее муж погиб на фронте, одной «тащить» троих ей было нелегко. Потом у нас родился общий малыш (сейчас младший сын - Виктор Матвеевич Курдюков - уже сам пенсионного возраста, он помогал нам в подготовке публикации, - прим. автора). Я перестал таскать тяжести только в 85 лет. До этого я долгое время работал грузчиком на асфальтовом заводе. Такая работа не предусматривает малокалорийную пищу. Я всегда любил жареное жирное мясо, чтобы обязательно с салом. С годами я свой рацион не поменял. Табак никогда не курил, а вот выпить водочки или вина по праздникам – не отказывался. Все свободное время у меня занимало хозяйство, на пенсии появилась возможность иногда порыбачить. Мне кажется, что мой дедушка был долгожителем. Тогда не у всех были документы, поэтому, сколько ему точно лет, никто не знал, а он сам не помнил. Две мои сестры умерли в 90 и 94 года, по современным меркам они же тоже долгожители. Моей праправнучке 10 лет. Практически все мои репрессированные родственники со временем нашлись. Некоторые из них во время перестройки уехали на постоянное место жительства в Германию, а я не поехал, хоть и была такая возможность. Уж очень много дорогого моему сердцу оставалось в этой стране… …Близкие отзываются о Матвее Матвеевиче как о человеке компанейском. Когда он перешагнул девятый десяток, по-прежнему, как ни в чем не бывало, после пары рюмочек мог спеть на русском и немецком языках. Самаре долгожителей не занимать По данным министерства социального развития Самарской области, сегодня на территории губернии проживает 160 граждан в возрасте от 100 лет. В этом году столетний юбилей должны отметить еще 89 человек. 6,5 тысячам в 2013-м исполнится 90 или 95 лет. 90% из них – женщины. Мнение эксперта Петр Романчук, заместитель главного врача «Самарского областного гериатрического центра», кандидат медицинских наук, лауреат гранта губернатора Самарской области в области науки и техники в 2013 году: «Всемирная организация здравоохранения выяснила, какие факторы влияют на долголетие: на 50% - это образ жизни, который подразумевает: стрессоустойчивость, двигательную активность, питание, чистоту воды; на 20% - генетика; 10% - состояние здравоохранения (уровень медицинского обслуживания); остальные - 20% - экология. Питание должно быть адекватно физической нагрузке. Для грузчика, который много работает физически, жирная пища не вредна, а даже полезнее легкой. Наш герой всегда много трудился, и это помогало ему справляться с невзгодами. Матвею Матвеевичу очень повезло, что за время скитаний по лагерям он не заразился серьезными инфекциями. Можно утверждать, что у октябрьского долгожителя еще и хорошая генетика. Экология в Октябрьске неплохая – это плюс, но наши исследования показали, что большинство самарских долгожителей проживает в экологически неблагополучном Промышленном районе Самары. Отсутствие влияния радиации – еще один фактор, способствующий долголетию». Долгожители-рекордсмены • 151 год прожил долгожитель из СССР Махмуд Багир оглы Эйвазов (1808-1959), в честь него была выпущена марка. • По не поддающимся проверке данным, старейшим жителем нашей планеты являлся гражданин Китая Ли Чунг-Ян, родившийся в 1680 и умерший в 1933 году в возрасте 253 лет; • долгожитель Золтан Петраж прожил в Венгрии 186 лет; • его соотечественник Петр Зортай прожил 185 лет (1539 - 1724); • По данным книги рекордов Гиннеса, максимальная продолжительность человеческой жизни составляет 122 года. Столько прожила Жанна Луиза Кальма, жительница Франции, родившаяся 21 февраля 1875 года в Арле. Редакция городского портала Samara24 благодарит пресс-службу администрации Октябрьска за помощь в подготовке публикации. Максим Агеев