Ученые: Чтобы чувствовать себя счастливым, нужно добираться на работу пешком или на велосипеде

САМАРА24 - Надежда Симакова, 16 сентября. Британские ученые из Университета Восточной Англии выяснили, каким способом нужно добираться до работы, чтобы чувствовать себя комфортнее и даже счастливее, сообщает во вторник Газета.ру со ссылкой на опубликованные в журнале Preventive Medicine исследования Адама Мартина.

Специалисты опросили почти 18 тысяч британцев в возрасте 18-65 лет и изучили их ответы. В итоге выяснилось, что те, кто на работу добирается на "своих двоих" или хотя бы на велосипеде, меньше страдают от стресса. Кроме того, эти люди способны лучше концентрироваться на своей работе. Выяснилось даже, что респонденты, которые с утра пораньше выбирали пешую или велосипедную прогулку чувствовали себя счастливее тех, кто трясся в автобусе или нервничал в автомобильной пробке.

При этом, если выбирать между автобусом и личным авто, стоит выбрать первое. Не смотря на то, что общественный транспорт считается источником стресса, он все-таки предпочтительнее автомобиля. Все дело в том, что в автобусе вы можете расслабиться, почитать книгу или свежую газету, просто настроится на продуктивный рабочий день. А в машине, будучи на водительском кресле, такого удовольствия уже не получить.

Напомним, ранее ученые сообщали, что для повышения продуктивности в комнату, где вы работаете, нужно просто поставить комнатные растения. Опросы и исследования показали, что комнатные растения положительно влияют на работу на физиологическом, когнитивном и эмоциональном уровнях. Так, они делают рабочее место более привлекательным, повышают концентрацию сотрудников на работе, улучшают качество воздуха, снижают стресс и улучшают самочувствие. Казалось бы, такие элементарные и очевидные вещи увеличивают продуктивность работы на 15%.