Хорошо ЗОЖили: «Самара Авто Газ» взяли курс на здоровый образ жизни

В чем залог эффективной работы целого коллектива? В поддержке руководства, силе командного духа и хорошем самочувствии каждого сотрудника. На «Самара Авто Газ» эти задачи решили одним способом — обеспечили компанию всем необходимым для здорового образа жизни. Как питаются и чем занимаются в свободное время коллеги по цеху? Подробности — в материале.

Правильное питание, доступное для всех

Первое, второе, третье, компот, а еще разнообразные пирожки и сладости — такой ассортимент найдется буквально в любой столовой большого предприятия. Но для работников «Самара Авто Газа» в меню включили не только по-домашнему сытные лакомства, но и полезные, низкокалорийные блюда. Причем цены на ассортимент не кусаются — 20–50 рублей за порцию.

Так сотрудники, придерживающиеся правильного питания, могут пообедать легкими супами, овощными салатами без жирного майонеза. А в качестве второго блюда выбрать диетическую рыбу, курицу с простым, но вкусным гарниром.

— Чаще всего выбирают гречку и тушеную капусту, — делятся сотрудники столовой предприятия. — А вместо сладких газированных напитков можно выбрать минеральную воду.

Фото: «Самара Авто Газ»

Стоит напомнить, что именно в этой столовой во время начала самоизоляции готовили здоровую пищу, формировали комплексный обед и отправляли волонтерам ОНФ по акции #МЫВМЕСТЕ, которые оказывали помощь социально незащищенным категориям граждан.

Свободное время с пользой для здоровья

Некогда пустующий спортзал в административном корпусе «Самара Авто Газа» стал площадкой, на которой многие сотрудники поддерживают и развивают свою физическую форму. Для работников компании здесь запустили несколько секций, которые ведут и посещают сами коллеги по цеху.

Среди мужчин особой популярностью пользуется баскетбол. Поиграть приходят и после работы, и на выходных. С одной стороны, занятия спортом полезны для самочувствия, с другой — поддерживают командный дух.

А сотрудницы предпочитают динамичные групповые тренировки. Специально для прекрасной половины коллектива на предприятии появилась секция по тай-бо. Это так называемая боевая аэробика: микс приемов самообороны и упражнений на жиросжигание и укрепление мышц.

В группу обычно ходят около 10 человек. Как правило, это молодые женщины до 35 лет. Впрочем, представительницы элегантного возраста тоже не остаются в стороне. Например, тренировки долгое время посещала сотрудница 62 лет. Цели у всех разные: кто-то хочет приобщиться к коллективу, кто-то — зарядиться энергией и позитивом во время полезной нагрузки.

Профилактика самочувствия — каждый день

Вставая у руля автобуса, водители берут на себя колоссальную ответственность за жизнь и здоровье пассажиров. А потому и сами должны быть здоровыми и отдохнувшими. Перед каждым выходом на линию водители проходят специальный предрейсовый осмотр.

Медработник измеряет давление, интересуется, хорошо ли сотрудник себя чувствует, нет ли недомогания или слабости, напоминает о необходимости обращаться к врачу при любом недомогании.

На предприятии внимательно следят за соблюдением режима труда и отдыха и создают все условия для того, чтобы сотрудники приобщались к активному образу жизни.

— Например, мы организуем мероприятия, которые проходят на свежем воздухе — выезды на природу с командными тренингами, соревнованиями, шашлыками. Это объединяет людей. Так работники, занимающие разные должности и не пересекающиеся между собой на предприятии, получают возможность познакомиться и наладить товарищеские связи. Так компания становится более эффективной командой единомышленников, — рассказал председатель профсоюза Дмитрий Камынин.