Качай железо, чтобы избавиться от безнадеги

Финские ученые утверждают: чем активнее мужчина, тем позитивнее его взгляд на жизнь. Доктор Маарит Валтонен (Dr. Maarit Valtonen) с коллегами из университетской больницы Куопио обнаружили, что мужчины, которые тратят на физическую активность менее одного часа в день, на 37% более склонны к отчаянью, чем те представители сильной части человечества, кто «качал железо» не менее 2,5 часов в неделю.

Чувство безнадеги связывают с худшей работой сердца и более высоким риском смертельного исхода. Ученые подчеркивают, что в ходе исследования выяснилось: депрессия и чувство безнадежности часто идут рядом, хотя это совершенно разные категории.

Всего в ходе работы были изученные данные о 2428 мужчинах от 42 до 60 лет. Их спрашивали о настроении, уровне физической активности и физической форме.

Полученные результаты показывают, что, будучи активным, можно «улучшить настроение или защититься от чувства безнадежности», даже если при этом физическая форма совсем не улучшается.