Мужчины начинают и выигрывают

Удивительно, что мужчины не забывают регулярно проводить ТО для своего автомобиля, обращают внимание на мельчайшие детали, как «что-то постукивает, не так схватывается», и очень волнуются, если узнают о самых, казалось бы, незначительных сбоях в техническом состоянии «железного друга». А на серьезные и часто болезненные сигналы своего собственного организма реагируют легкомысленно. Если же не доводить дело до критической точки, и через «каждый десяток тысяч километров» проводить ТО и для собственного здоровья, то и больших проблем оно не создаст. Для каждой возрастной категории сильной половины человечества разработаны свои рекомендации, следуя которым, мужчина будет чувствовать себя бодрым и полным сил.

Вам 20 лет или чуть больше. Прекрасная пора, когда солнышко светит ярко, девушки вокруг с интересом оглядываются тебе вслед, и сам ты чувствуешь в себе неиссякаемые силы для огромных свершений. Чтобы и на деле все удалось и не возникало на пути помех, достаточно регулярно проходить лишь самые простые обследования:

• общее медицинское позволит следить за состоянием своего здоровья в целом. Оно включает в себя общеклинический осмотр врача, когда один раз в полгода врач измеряет артериальное давление, прослушивает сердечный ритм, осматривает пациента, оценивает ЭКГ. На таких обследованиях врач может выявить начальные стадии заболеваний, протекающих бессимптомно, например, гипертонию. При проведении комплексного обследования рекомендуется сдавать анализ крови на ВИЧ-инфекцию, сифилис, гепатиты.

• обследование мочеполовой системы рекомендуется проводить не реже одного раза в год. В этом возрасте наблюдается пик сексуальной активности, поэтому для собственного спокойствия нужно сдать анализы на наличие или отсутствие воспалительных заболеваний и инфекций, передающихся половым путем. Нужно помнить, что на начальном этапе эти проблемы не дают о себе знать, и болезнь может протекать бессимптомно.

• сдача общеклинических анализов – ОАК (общий анализ крови), ОАМ (общий анализ крови и мочи), и, учитывая, что наш регион эндемичен по заболеваниям щитовидной железы, полезно знать свои данные по Т4 (тесту на гормоны).

Про вас говорят «мужчина в полном расцвете сил», когда чуть больше 30, но еще нет 50 – золотой возраст мужского взросления. Вы в отличной психологической и физической форме. Специалисты называют это время пиком мужской активности. Но «пик» может оказаться лишь коротким промежутком времени, а может длиться как угодно долго. Сколько в вас сохранится сил для новых достижений и преодоления существующих препятствий, зависит только вас самого. На этом пике, возможно, придется познакомиться с симптомами «болезней поколения» и зачастую с так называемым «кризисом среднего возраста». Продлите свой «пик отличной формы» и регулярно проводите:

• обследование желудочно-кишечного тракта и органов, расположенных в брюшной полости: печени, почек, поджелудочной железы. Рекомендуется проверять их работу не реже одного раза в год, но при этом учитывать, что в случае обнаружения каких-либо неполадок нужно будет обязательно пройти анализы, которые назначит врач-гастроэнтеролог.

• кардиообследование и контроль артериального давления – если нет тревожных симптомов, то достаточно одной проверки в год. При появлении дискомфорта или жалоб врач назначит более углубленное исследование и мониторинг основных показателей, подберет при необходимости лечение. Например, УЗИ-обследование аорты и ее ветвей, липидограмма.

• обследование на простатит. Это грозное заболевание чаще всего появляется именно в этом возрасте и в течение длительного времени может протекать бессимптомно.

• обследование нервной системы. В идеале – нужно прийти на прием к врачу-неврологу и уже по его назначению пройти МРТ-диагностику. По его результатам можно определить наличие в организме как уже появившихся, так и «спящих» заболеваний. Причин для появления болей в спине и голове может быть множество – это и остеохондроз, и грыжа межпозвоночных дисков, и опухоли, и кисты, и рассеянный склероз, мигрени и сосудистые заболевания. А спасается от боли человек, как правило, тем, что выпивает ту таблетку, которая найдется под рукой, вместо того, чтобы выявить истинную причину и приступить к лечению. Поэтому ежегодное посещение невролога необходимо для того, чтобы не запускать процессов, вызывающих столько неприятных ощущений и существенно снижающих работоспособность.

В 45 лет для мужчин наступает переломный период. Вы еще полны сил, но организм уже подает тревожные сигналы: те самые «сильнее стучит» и «не так схватывается», «заедает и пробуксовывает». Но вы уже научились системно следить за этими сигналами, знаете, что сделать, если вдруг что-то пойдет не так. В автомобильной аптечке кроме бинтов и йода появляются валокордин и болеутоляющие «посерьезнее». А вот встреч с врачами вы начали опасаться. Чтобы они происходили только по приятным поводам, мы рекомендуем вовремя проходить:

• обследование простаты поможет вовремя обнаружить доброкачественную гиперплазию и онкологические риски.

• обследование на андрогенодефицит – снижение главного мужского гормона тестостерона приводит к целому букету заболеваний: сахарный диабет, ожирение, сердечно-сосудистые и неврологические заболевания. Чем ниже уровень тестостерона, тем ниже продолжительность жизни, начиная с 40 лет уровень снижается на один-два процента в год.

• проверку уровня сахара в крови – один раз в год. Особенно это важно для мужчин, имеющих повышенный риск развития диабета. Факторы риска – избыточный вес, сидячий образ жизни, наследственная предрасположенность. При наличии повышенного артериального давления или уровня холестерина в крови следует обязательно сдавать анализ крови на сахар, поскольку диабет значительно повышает риск развития инфарктов и инсультов.

• осмотры кожи. Внешний вид в современном мире считается одним из показателей успешности человека. Поэтому молодая, подтянутая, ухоженная кожа не останется незамеченной и произведет должное впечатление на партнеров по бизнесу и клиентов. Помимо регулярного осмотра у дерматолога и обязательных обращений в случае возникновения разного рода покраснений, высыпаний, изменения размера, цвета, формы старых и при появлении новых родинок, следует помнить о процедурах, позволяющих выглядеть моложе. Получая такие процедуры во врачебном кабинете, а не в салоне красоты, вы можете быть уверены, что они улучшат не только внешний вид, но и состояние здоровья.

Если вам 50 и более лет, то, как говаривал персонаж одно известного мультфильма, «я еще только жить начинаю: на пенсию выхожу». В этот период важно следить за состоянием своего здоровья особенно пристально. Своевременно замеченная и излеченная болезнь – значительно меньшее зло, чем запущенная, а раньше так и «совсем почти не беспокоила». К тем обследованиям, которые описаны в предыдущем разделе, необходимо добавить еще несколько. В том числе:

• общеклинические обследования (ОАМ, ОАК, липидограмма, биохимические исследования, глюкоза крови, УЗИ органов брюшной полости, тесты на онкомаркеры, обследование сердечно-сосудистой и мочеполовой системы).

Отношение человека к своему здоровью во многом определяется его сознательностью, подходом к жизни, целеустремленностью и стабильностью. Старая бравада, мол, «я его не лечу – оно и не болеет» или «меньше знаешь – крепче спишь» сегодня уже не актуальна. Наш организм – это механизм, требующий тонкой настройки, он будет служить нам настолько долго, насколько мы сами об этом позаботимся.