Счастливые воспоминания – ключ к благополучной старости

Проведя обзор среди 158 долгожителей старше 80 лет, американские геронтологи выяснили, что ключом к счастливой старости является радость от прошлых достижений в жизни. «Прошлое является лучшим прогнозом будущего эмоционального и физического состояния человека, именно поэтому приятные воспоминания обладают положительным воздействием на качество жизни и в 85-90 лет, – поясняет профессор Университета штата Айова Питер Мартин. – В свою очередь, ухудшение познавательных способностей служит сильным фактором развития депрессии в престарелом возрасте, а проживание в доме престарелых и сформированный невроз прогнозируют психические отклонения среди долгожителей».

Ученые проанализировали ответы участников 80-100 лет на ряд вопросов, оценивающих их личное счастье, здоровье, социальное положение, экономическую безопасность и общую удовлетворенность жизнью. По словам профессора Мартина, даже если пожилые люди были не слишком довольны настоящей действительностью, ностальгические чувства по счастливому прошлому моментально повышают показатели удовлетворенности нынешней реальностью. Исследование также подтвердило, что беспокойство и тревога способствуют депрессии на столетнем рубеже, особенно часто престарелые люди переживают за будущую жизнь своих внуков и правнуков.