Можешь стоять на одной ноге – проживешь дольше

Крепость рукопожатия свидетельствует о продолжительности жизни человека, утверждают ученые из британского Совета по медицинским исследованиям. Результаты их работы опубликованы в вышедшем издании «Британский медицинский журнал». Обзорное систематическое исследование, базирующееся на 33 работах их зарубежных коллег, наблюдавших на протяжении 43 лет за состоянием 55 тыс. мужчин и женщин, связано с изучением соотношения физического состояния и продолжительности жизни.

С возрастом сила рукопожатия снижается и у женщины средних лет составляет около 27 кг, а у мужчины того же возраста – примерно 40 кг. У людей с более слабым рукопожатием (учитывается возраст, пол и масса тела) уровень смертности на 67% выше, чем у людей с более сильной хваткой. Среди людей с быстрым шагом уровень смертности в три раза ниже, чем у их товарищей с медленным.

Еще одной проверкой возможности человека прожить долгую жизнь, как отмечают ученые, является способность балансировать на одной ноге. По словам Рейчел Купер, руководителя группы исследователей, «подобные несложные тесты (рукопожатие, ходьба и балансирование на одной ноге) могут помочь медикам выявить более уязвимых к болезням людей и помочь им укрепить здоровье». «Несмотря на простоту, эти проверки довольно точно определяют состояние человека», – добавила Купер.