Весеннее обострение

Самарские врачи в апреле зарегистрировали сезонное обострение психических заболеваний, проявляющееся расстройствами настроения и депрессивными состояниями. Такие весенние обострения характерны и для многих соматических болезней – язвенной болезни желудка и аллергических заболеваний, говорят медики. Если депрессивное состояние не проходит – это тревожный сигнал о том, что пора обратиться за помощью к специалисту.

Многих жителей теплые весенние дни не радуют, а, напротив, огорчают. Не секрет, что в весенний период увеличивается частота депрессивных расстройств и различных невротических обострений. Сезонные депрессии напрямую зависят от смены хронобиологических ритмов, недостатка освещенности и смены суточного ритма.

«Действительно, в марте-апреле отмечается увеличение количества случаев возникновения психических расстройств, включая как впервые заболевших, так и тех людей, у кого болезнь дает обострение в этот период. Причины этого явления до конца не изучены, однако наиболее вероятный фактор – сбой в работе биологических часов, которые обеспечивают ритмическую организацию работы мозга – например, чередование периодов сна и бодрствования. Эти часы представляют собой комплексы нейронов, расположенных в глубинных отделах мозга», – рассказывает заведующий кафедрой психиатрии, наркологии, психотерапии и клинической психологии СамГМУ Дмитрий Романов.

В периоды весны и осени, когда происходит уравнивание длительности светлого и темного времени суток, биологическая ритмика человека легко дает сбои, что запускает развитие депрессии. А вот яркие солнечные дни весной имеют легкий антидепрессивный эффект.

Чаще всего сбой в работе биологических часов приводит к тому, что в весенний период обостряются психические заболевания, проявляющиеся расстройствами настроения (например, циклотимия) и тяжелые психические расстройства. Специалисты даже выделили вид депрессий, приуроченных к этим периодам времени – сезонные аффективные расстройства. «Осенне-летние обострения характерны не только для психических заболеваний, но и для многих видов соматической патологии – например, язвенной болезни желудка или аллергических заболеваний», – отметил Дмитрий Романов.

Тревожно-депрессивные расстройства часто встречаются у лиц с артериальной гипертонией и у больных ишемической болезнью сердца. Дело в том, что стресс и депрессия – это не просто определенные состояния психики. Исследование организма больных с депрессией без сопутствующих заболеваний, показало, что у них нарушается функция целого ряда регуляторных систем мозга, в том числе контролирующих кровообращение. Наличие тяжелой депрессии в 1,7 раза увеличивает риск смертельных исходов, считают кардиологи.

По наблюдениям специалистов, в марте-апреле значительно возрастает количество самоубийств. Чаще всего сводят счеты с жизнью молодые люди, подростки и старики. По мнению Дмитрия Романова, сезонное увеличение суицидальной активности может быть объяснено тем фактом, что до 90% лиц, совершающих попытки самоубийства, страдают психическими расстройствами.

Большая часть этих людей находится в состоянии депрессии. На увеличение количества суицидов влияют и многие другие факторы, и в первую очередь – уровень социального стресса, которое испытывает население. А могут ли быть сезонные депрессии у здоровых людей? Медики считают, что при первых признаках настоящей депрессии вс` равно нужно показаться специалисту. «С врачебной точки зрения, никаких сезонных депрессий у здорового человека быть не может, поскольку депрессия – уже и есть болезнь. Вопрос в другом: большое количество расстройств настроения остаются нераспознанными, потому что проявления заболевания носят невыраженный характер», – говорит Дмитрий Романов.

Насторожиться следует, если человек ощущает непонятное недомогание, ему трудно заставить себя сделать что-то, он испытывает недовольство по поводу своего внешнего вида, не хочет общаться с окружающими, у него преобладают пессимистические мысли, особенно в отношении будущего. Большинству людей не приходит в голову, что это неглубокие проявления депрессии, и они терпят свое состояние, переносят его «на ногах», как легкую форму гриппа.

Человек и сам может помочь врачам вывести себя из депрессивного состояния, улучшив настроение, считают психологи. В качестве экстренной помощи против весенних расстройств они рекомендуют витаминотерапию, занятия спортом, водные процедуры – походы в бассейн и сауну, просмотр позитивных добрых фильмов. «Сейчас сводки новостей пестрят сообщениями о чрезвычайных происшествиях, – говорит психолог Елена Сыркина, – поэтому нужно обязательно отмечать для себя и что-то хорошее, наблюдать за тем, что нас порадовало или удивило сегодня, даже просто когда мы шли по улице. В начале апреля лучше ложиться спать на час раньше, чем обычно. Можно даже взять на работе недельный отпуск и просто отдохнуть».