Жизнь после рака: йога и арт-терапия

Врачи отделения реабилитации Самарского онкологического диспансера внедрили новые методики работы с пациентами в период восстановления. Скандинавская ходьба, занятия йогой, новый физкабинет и косметологические процедуры способствуют повышению качества жизни людей, перенесших тяжелую болезнь. Многое зависит от психологического настроя, поэтому самарский онкоцентр создал в своих стенах службу психологической поддержки пациентов.

Онкологические заболевания и их лечение тесно связаны с такими понятиями как стресс, изменение привычного образа жизни, психологическое самочувствие и снижение физической активности. Осложнения после радикального лечения рака влияют на качество последующей жизни человека. Пациентам онкодиспансера требуется не только специальные программы восстановления, но и особое внимание и моральная поддержка, говорят специалисты.

Ранним утром в отделении реабилитации выздоравливающие пациенты уже занимаются тибетской йогой в специальном зале. Успокаивающая музыка, плавные движения и правильное дыхание воздействуют на эмоциональное восприятие и коммуникабельность участников. Йога способствует тому, что больные не отстраняются от других людей, а становятся более спокойными, у них понижается степень подверженности стрессам и утомляемости.

«Вместе с зарубежными учеными мы заметили положительное влияние йоги на психоэмоциональное и физическое состояние пациентов. Йога способствует укреплению эмоционального фона человека, улучшается иммунитет. Пациенты становятся более общительными, а это для них очень важно», – рассказывает заведующая отделением реабилитации Самарского областного онкологического диспансера, доктор медицинских наук Татьяна Сивохина.

Отделение реабилитации открыто для всех онкологических пациентов. «Главное показание – отсутствие прогрессии заболевания. Мы используем также лечебную гимнастику, различные виды массажа. Все эти процедуры положительно влияют на ткани организма, на круги лимфообращения, снимается болевой синдром и воспаление, а самое главное – стресс», – говорит Татьяна Сивохина.

Обычно врачи назначают сразу комбинацию средств восстановительного лечения: гимнастику на мячах, физиотерапию, массаж и лечебную физкультуру, психокоррекцию. Современные методы оздоровления используются на всех этапах противоопухолевого лечения больных с целью профилактики послеоперационных осложнений, ликвидации негативных последствий химио- и гормонотерапии, лечения сопутствующих заболеваний. Такой широкий спектр средств реабилитации доступен только пациентам в Москве и Санкт-Петербурге, не скрывают гордости самарские онкологи.

Особой любовью и у пациентов, и у врачей пользуется скандинавская ходьба. В зимнем саду онкодиспансера можно увидеть необычную картину: люди с специальными палочками, похожими на лыжные, ходят по кругу. Таким образом увеличивается эффективность обычной ходьбы: мышцы верхней части тела задействованы также сильно, как и ноги. Палки делают ходьбу легче, а ходьба обеспечивает неплохую нагрузку на мышцы спины, плеч, рук, наряду с аэробной нагрузкой.

Занимаются скандинавской ходьбой много женщин, которые перенесли мастэктомию или операцию по удалению молочной железы, говорит тренер и инструктор по скандинавской ходьбе и йоге Галина Савченко: «У них возникает такое осложнение, как отек верхней конечности. За счет слаженной работы верхних и нижних конечностей при скандинавской ходьбе происходит перераспределение лимфатической жидкости, уменьшаются отеки, улучшается обмен веществ. Калории расходуются быстрее». При занятиях скандинавской ходьбой сжигается на 40-60% калорий больше, чем при обычной ходьбе, достигая 700 калорий в час.

Многие женщины прошли химио- и лучевую терапию, набрали вес, а скандинавская ходьба способствует его нормализации. «Женщинам очень нравится данный вид реабилитации, это заряд бодрости и оптимизма. Они общаются в группе, видят, что многое могут, что операция не выкинула их из жизни, обсуждают свои проблемы в коллективе, все это помогает легче переносить период реабилитации и адаптироваться к жизни», – делится Галина Савченко. Есть и другие удивительные результаты. Например, перед началом занятия пациент жалуется на головную боль, а через 30-35 минут она проходит сама. Доказано, что скандинавская ходьба – это профилактика остеопороза, артериальной гипертонии. Кроме того, она снижает уровень холестерина в крови.

Успешное выздоровление невозможно без правильного настроя, считают психологи. В Самарском онкодиспансере активно используются психологическая реабилитация и психокоррекция. «Пациенты ослаблены соматически и психологически, поэтому для определения актуального состояния проводится психодиагностика. Настрой очень важен, поскольку многие пациенты возвращаются домой после лечения и начинают жаловаться на настроение», – считает психолог, арт-терапевт Самарского областного онкологического диспансера Ольга Храмкова.

На соматическое состояние повлиять гораздо сложнее, чем на психологическое, считает психолог. «Есть понятие биологически обратной связи. Когда соматическое состояние влияет на эмоциональное, а эмоциональное на соматическое. В этом смысле техники арт-терапии очень эффективны и помогают в короткий срок – за час занятий – почувствовать свой эмоциональный настрой и трансформировать его средствами изобразительного искусства», – говорит Ольга Храмкова.

Арт-терапия – это лечение с помощью различных форм искусства: рисунок, театр, музыка, поделки. Представление о качестве жизни после арт-терапии заметно меняется в плане переосмысления. Многие больные забирают свои художественные работы, показывают детям и продолжают рисовать дома.