В новом году не «опохмеляемся»

Новогодние праздники напоминают настоящее стихийное бедствие. Как пережить праздничные дни, не оказавшись на больничной койке, а с пользой для здоровья, рассказывают медики и предупреждают, что не стоит опохмеляться после праздничного застолья, а лучшими лекарствами от алкогольной интоксикации являются капустный рассол и морс. Главный нарколог России Евгений Брюн накануне новогодних праздников призвал жителей не опохмеляться после праздничного застолья. Краткий опрос самарцев показал, что далеко не все готовы следовать таким рекомендациям. «Советуют «лечиться» шампанским, а вообще приходится тем, что купил вчера на автопилоте», – рассказывает житель Самары Максим Будаев. «Можно шампанское, а еще лучше взять мороженое и облить его шампанским, – делится житель Самары Василий Морозов. – Еще помогает пшеничное нефильтрованое пиво с креветками или раками. Главное, чтобы креветки были слегка пересоленные». «Методы борьбы с похмельным синдромом обычно нужно знать тем людям, для которых это не характерно, – объясняет токсиколог Сергей Думцев. – Для чего? А чтобы свести к минимуму последствия алкогольного отравления, именно так это называется. Что меня больше всего забавляет и огорчает одновременно, так это сложившийся стереотип о том, что избавиться от постпохмельного недомогания можно с помощью новой порции алкоголя. Так, знаете ли, и до запоя недалеко. Еще одно мое как врача большое огорчение, так это реклама «чудодейственных» средств: таблеток, которые якобы помогают избавиться от похмелья. Вранье это все. И развод клиентов на деньги». Лучшими же лекарствами от алкогольной интоксикации главный нарколог назвал капустный рассол и морс. «От головы можно принять обезболивающее лекарство, выпить сок. Если бы я болел каждый раз, когда выпил спиртного, то давно бы пить бросил. Не понимаю людей, которые пьют с мыслью о том, что утро будет жестким», – говорит житель Самары Евгений Смирнов. В попытке протрезветь «окончательно и бесповоротно» специалисты советуют хорошенько отоспаться – не меньше 8-10 часов, а проснувшись, не бежать за пивом, в надежде на то, что это безотказное средство и есть та самая спасительная соломинка. Дело в том, что «приняв на грудь» в очередной раз, вы просто отвлечете организм от очистительной работы на некоторое время. Сами понимаете, в конце концов, неприятные ощущения все же вернутся. Также токсикологи говорят, что можно выпить с утра минеральной воды, кисломолочные продукты (кефир, айран, тан), бульоны, рассолы, но из-под соленых огурцов или квашеной капусты маринад лучше не пить, так как там уксусная кислота, ее и так в похмеляющемся организме хватает. Можно пить томатный сок, квас, но который появился в результате брожения, а не в результате промышленного сочетания краситель плюс ароматизатор. Таким образом, мы восполняем дефицит жидкости и электролитов. Еще один существенный момент: кофе пить не нужно, крепкий – тем более. Будет только хуже. Что касается поведения во время вечеринки, а не после, то не стоит и наслаивать один алкоголь на другой, говорят врачи, принимать аспирин или пить крепкий чай, потому что аспирин плохо влияет на слизистую оболочку желудка, а чай повышает нагрузку на сердце и сосуды. Также не заедайте алкоголь сладким, так как первым переваривается сахар, а усвоение алкоголя задерживается, и в итоге продукты его распада накапливаются в организме. «Есть принципы культурного пития: нужно знать во всем меру», – сказал заместитель министра здравоохранения и социального развития Самарской области Сергей Кузнецов. Без употребления спиртного мало кто обходится, но нужно знать во всем меру, чтобы Новый год стал праздником и для окружающих, считает Сергей Кузнецов. Во время новогодних праздников человека спасает любимое хобби, уверен министр здравоохранения и социального развития Самарской области Геннадий Гридасов. «Во время каникул можно себе позволить реализовать его на полную мощность. Для этого есть много возможностей: в городе полно катков, есть и загородные программы». Чем больше человек увлечен каким-либо хобби, тем меньше он подвержен внешним вредным привычкам, считает Гридасов. Поэтому нужно иметь какое-то увлечение, чтобы заняться им в отпуске. «Ну, и желательно уделить время семье. Я, например, буду с внучкой», – отметил Геннадий Гридасов.