Саморегуляция с помощью компьютера?

Лечение с помощью саморегуляции длительное время было недоступно для европейцев и применялось преимущественно на Востоке. Но теперь совсем необязательно ехать на Тибет или в Индию, чтобы научиться самостоятельно управлять собственными физиологическими реакциями. Европейские ученые и психотерапевты создали комплекс компьютерных методик, позволяющих быстро и эффективно научиться управлять собственным организмом и как следствие исцелиться от целого ряда заболеваний. Уникальная методика лечения посредством саморегуляции организма доступна и самарцам.

Создать подобный метод лечения ученым удалось в ходе многолетних исследований в области физиологии. Еще в 30-х годах прошлого века физиологи отмечали у лабораторных животных способность изменять функционирование внутренних органов, если поощрять нужную динамику изменений и наказывать нежелательную. Со временем животные научились вырабатывать определенное количество желудочного сока или поддерживать нужный уровень артериального давления и частоты пульса. Затем подобные исследования были проведены на людях. В ходе экспериментов выяснилось, что человеку совсем необязательно получать наказание или поощрение для закрепления нужных физиологических реакций, достаточно в режиме реального времени получать информацию об изменениях выбранного показателя.

Позднее такие особенности организма стали применяться в лечении некоторых кардиологических заболеваний, нервно-мышечных болей, психосоматических болезней. К концу 70-х годов метод выделился в самостоятельное терапевтическое направление под названием биологическая обратная связь, или просто БОС.

Несмотря на кажущуюся замысловатость, принцип действия БОС-терапии очень прост. В его основе лежит способность тканей вырабатывать электрические импульсы, которые считываются посредством специальных датчиков, а затем при помощи компьютерных устройств преобразуются в графические изображения, которые отображаются на экране монитора.

«По сути, биологическая обратная связь чем-то напоминает процедуру снятия ЭКГ, только более тонко устроенную и преследующую иные цели, – говорит врач-психотерапевт Евгений Скрипников. – Основная идея метода – не просто вывести на поверхность особенности протекания тех или иных внутренних процессов, а научить человека управлять ими».

Рассмотрим на примере. Допустим, компьютер показывает, что у вас учащенное сердцебиение, с которым вы не можете справиться. Тогда вам объясняют, как настроить свое дыхание, напряжение тех или иных мышц таким образом, чтобы частота сердечных сокращений снизилась. Вы проделываете все необходимые манипуляции и видите, что пульс действительно приходит в норму. Затем вы подбираете наиболее оптимальные способы корректировки своей сердечной мышцы и за несколько сеансов учитесь регулировать свое сердце самостоятельно, без посторонней помощи.

Длительное время этот способ саморегуляции физиологических процессов был доступен только жителям европейских стран и центральной части России. В частности, в Москве и Санкт-Петербурге метод давно внедрен в практику врачей. С недавних пор эта уникальная методика лечения стала доступна в самарских медицинских и психологических центрах. С помощью БОС-терапии лечат целый спектр заболеваний и психологических расстройств, таких как заикание, нарушения речи, бронхиальная астма, плоскостопие, нарушение осанки и многие другие.

Основная цель процедуры – научить человека правильно управлять своим телом. С этой целью в процессе лечения применяются различные дыхательные практики, а также механизмы психологической саморегуляции. Диафрагмальное дыхание, которое является обязательным элементом лечения, помимо физиологических, дает и положительные психологические эффекты. Как известно, все болезни от нервов, шутят специалисты.

«Негативные мысли через вегетативную нервную систему влияют на наши органы. Мысли или внутренняя речь влияют также на наши эмоции, – рассказывает заведующая кафедрой общей психологии и социальной работы Самарского государственного медицинского университета, д. м. н., практикующий психотерапевт Ольга Ковшова. – В зависимости от того, симпатотоники мы или ваготоники, мы реагируем высоким или низким давлением, спазмом или расслаблением. А вот от родителей нам достается место наименьшего сопротивления в органе. Посмотрите на своих бабушек, чем болеют они, тем будем болеть и мы. Есть вещи, которые мы сами проговариваем: «Глаза бы мои тебя не видели! Как я тебя не перевариваю, ты мне опротивел». Или «Как я расстроилась!» А что такое «расстроиться»? «Расс-тро-иться», это сразу три составляющие, личность перешла в три составляющие. Орган начинает функционально давать сбои, желудок болеть».

Современная процедура подходит практически всем, начиная с детского возраста и заканчивая глубокой старостью. Естественно, для детей и взрослых предусмотрены различные подходы. Дети получают лечение в активной игровой форме, так, чтобы их заинтересовал сам процесс и никакие посторонние вещи не отвлекали от терапии.