НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаАфишаГороскопКурсы валютZODYИгры
RU63
Погода

Сейчас+26°C

Сейчас в Самаре
Погода+26°

переменная облачность, без осадков

ощущается как +27

2 м/c,

сев.

 757мм 42%
Подробнее
4 Пробки
USD 77,93
EUR 88,71
Запустили «люксовую» электричку
Посмотрите на чемпионку по фитнес-бикини
Отменили культовую остановку
Здесь был Пушкин
Сносят ларьки у Губернского рынка
Что происходит на стройке «Театральной»
Каким будет июль в Самаре
Как тусят зумеры
перейти к публикации
8 комментариев к публикации

Кубики пресса против позвоночника

29 мая 2012, 07:06
Гость
Гость
1 июля 2012, 22:49
в их фитнесс зале и будит вам счаситие.
Гость
30 мая 2012, 22:44
Пресс это тоже "мышца", которая при нагрузке -РАСТЁТ !!!!!!!!!!!!!!!!!!
Гость
31 мая 2012, 11:45
Пресс - это котлета в кармане, а у этих людей просто что-то с животом )))
Гость
31 мая 2012, 22:21
При чем тут рост и видимость кубиков? Если не знаете анатомию - загляните хотя бы в атлас. Прямая мышца живота -она одна, а кубики образуют сухожилия, которые эту мышцу перетягивают. Для того чтобы их было видно, нужно сбросить жир, тупо накачка объема данной мышцы ничего не даст
Гость
30 мая 2012, 13:46
Кубики это только правильное питание, т.е. тратить больше чем потреблять. Физ нагрузка подчеркнет их только после выполнения первого пункта. Всегда угораю над толстяками по часу измывающимися над прессом в спортзале, но естественно не вслух :)
Гость
30 мая 2012, 08:34
Мужчина с кубиками? Не, не слышали.
Гость
29 мая 2012, 22:43
Кубики пресса нельзя "натренировать" можно только "засушиться" до определенного процента жира в организме, когда они становятся видны и качать пресс для этого совсем не обязательно. Будет однозначное значение жира (9 и меньше) будут вам кубики. А если инструктор вам утверждает, что от интенсивных упражнений на пресс вы станете обладателем стиральной доски на животе - то это дилетант, а не инструктор.
Гость
19 декабря 2013, 14:55
да если сжигать жир на животе то будет вам рельефный пресс, но также при физ упражнениях пресс становиться тверже и более упругим, дабы если его только ''сушить''!
Гость