Книжки полезны не только для интеллекта, но и для общего самочувствия

Ученые из Оксфордского университета утверждают, что книжки полезны не только для интеллекта, но и для общего самочувствия – и физического, и психологического. Ведь чтение – это не просто пассивное следование за сюжетом, но и напряженная работа воображения: когда мы сопереживаем героям, то проходим вместе с ними их взлеты и падения. Более того: если человек читает о запахе, вкусе или картинах природы, участки мозга, отвечающие за восприятие этих вещей, работают так, будто все это происходит на самом деле – это подтверждают результаты магнитно-резонансного сканирования. При этом если заменить чтение просмотром ТВ или компьютерной игрой, такого эффекта не возникает.

Кстати, шесть минут чтения снижают уровень стресса на две трети, то есть справляются с перенапряжением даже лучше, чем прогулки на природе или музыка. Вот почему важно прививать любовь к книгам с детства: чем раньше человек научится читать большие и серьезные произведения, тем быстрее его мозг получит навык выстраивания длительных цепочек причинно-следственных связей. В дальнейшем это сулит бонусы, касающиеся ментальной дисциплины: например, легкость долгосрочного планирования и ведения продолжительных бесед на одну и ту же тему.