Плач положительно влияет на здоровье

Плач помогает улучшить самочувствие, считают специалисты Миннесотского университета. Как сообщает «Российская газета», в ходе исследования ученые подсчитали, что плач улучшил самочувствие 88,8% людей – поплакав, они снижали в себе чувство напряженности и гнева. Плач – природная защита организма, которая помогает снять стресс. Специалисты предупреждают, что сдерживать слезы очень вредно, потому что негативные эмоции начинают копиться и делают человека эмоционально неустойчивым, склонным к раздражению и гневу. «Химические вещества, уровень которых в организме растет во время эмоционального напряжения, выходят во время плача вместе со слезами. Если напряжение не снять, это может увеличить риск сердечного приступа и нанести вред в определенных областях мозга», – отмечает автор исследования Уильям Фрэй. По его словам, слезы содержат гормон пролактин, который помогает снизить уровень эмоционального напряжения и укрепляет иммунную систему. У женщин пролактина больше, чем у мужчин, особенно во время беременности, поэтому и плачут они чаще. Кроме того, когда человек плачет, его дыхание становится более глубоким, что также работает на снижение напряжения, так как глубокое дыхание понижает уровень кортизола – гормона стресса.