RU63
Погода

Сейчас+15°C

Сейчас в Самаре

Погода+15°

ясная погода, без осадков

ощущается как +14

3 м/c,

зап.

768мм 71%
Подробнее
2 Пробки
USD 89,70
EUR 97,10
Здоровье Недостаток витамина D – одна из причин депрессии

Недостаток витамина D – одна из причин депрессии

Специалисты из Орегонского университета уверены, недостаток в организме витамина D – одна из распространенных причин депрессий. Дефицит витамина увеличивает вероятность развития психического заболевания, пишут Медвести.

Витамин D необходим организму человека для поддержания костей и мышц в здоровом состоянии. При дефиците витамина снижается иммунитет, увеличивается частота сердечно-сосудистых болезней, онкологических заболеваний. Ученые провели исследование с участием 185 женщин в возрасте от 18 до 25 лет. На протяжении пяти недель у добровольцев оценивался уровень витамина D в крови и психологическое самочувствие. Еженедельно ученые обнаруживали симптомы депрессии у трети добровольцев. В большинстве случаев вместе с подавленным состоянием диагностировался низкий уровень витамина D в крови.

Специалисты советуют принимать витаминные добавки и больше времени находиться на солнце, чтобы увеличить внутренние резервы витамина.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
ТОП 5
Рекомендуем
Объявления