Стакан воды помогает активировать мозг

Регулярное употребление воды, считают ученые, положительно сказывается на работе головного мозга. Жидкость поддерживает клетки мозга в оптимальном состоянии и способствует улучшению мыслительной деятельности. Всего один стакан воды способен активировать мозг на 100%, пишут Медвести.

Всего в эксперименте приняли участие 34 человека. Им предложили пробный завтрак со стаканом воды или вообще без жидкости. Добровольцы, питавшиеся всухомятку, после завтрака имели более низкие показатели интеллекта, заключают исследователи.

Организм человека почти полностью состоит из воды, поэтому говорить о пользе жидкости не приходится. Медики рекомендуют употреблять не менее двух литров воды ежедневно. Это полезно и для кожи, и для мозга, и для других внутренних органов.