RU63
Погода

Сейчас+26°C

Сейчас в Самаре

Погода+26°

ясная погода, без осадков

ощущается как +27

3 м/c,

сев.

756мм 38%
Подробнее
5 Пробки
USD 87,88
EUR 96,10
Здоровье Недосыпание может грозить простудой

Недосыпание может грозить простудой

Регулярное недосыпание повышает риск подхватить простуду или другие инфекции. К такому выводу пришли ученые из Калифорнийского университета. Они выяснили, что хороший ночной сон укрепляет иммунитет, пишет «Российская газета».

К такому выводу ученые пришли, проанализировав информацию по более чем 22 тысячам американцев, средний возраст которых составил 46 лет. Участники ответили в анкетах на вопросы о своем режиме сна и наличии инфекционных заболеваний (простуды, гриппа, пневмонии или ушных инфекций) за прошлый месяц.

Оказалось, что участники, спавшие ночью в будни всего по пять и менее часов, на 28% чаще простужались, чем те, кто спал положенные семь-восемь часов. Кроме того, у них был на 80% повышен риск гриппа, пневмонии или ушной инфекции.

Повышенная вероятность простуд и инфекций наблюдалась также у людей, имевших расстройства сна или жаловавшихся врачу на проблемы со сном.

ПО ТЕМЕ
Лайк
LIKE0
Смех
HAPPY0
Удивление
SURPRISED0
Гнев
ANGRY0
Печаль
SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
1
Читать все комментарии
ТОП 5
Мнение
Энергичный триллер для читателей-игроков: рецензия на роман Шамиля Идиатуллина «Бояться поздно»
Сергей Сызганцев
журналист
Мнение
Не хочешь — заставим: ответ депутату, который предложил закрепить законом статус «Глава семьи» за мужчиной
Екатерина Бормотова
Журналист оперативной редакции
Мнение
Россиянка съездила в Казахстан и честно рассказала об огромных минусах отдыха в соседней стране
Виктория Бондарева
экскурсовод
Мнение
Слоны ходят по дорогам, папайя стоит 150 рублей. Россиянка провела отпуск на Шри-Ланке — сколько это стоит
Алена Болотова
директор по продажам 72.RU
Мнение
«Падали в обморок от духоты и часами ждали трамвай». Правдивая колонка футбольного фаната из России о чемпионате Европы в Германии
Георгий Романов
Рекомендуем
Объявления