НедвижимостьПромокодыЗнакомстваПогодаАфишаГороскопКурсы валютZODYИгры
RU63
Погода

Сейчас+23°C

Сейчас в Самаре
Погода+23°

облачно, дождь

ощущается как +23

0 м/c,

южн.

 755мм 82%
Подробнее
2 Пробки
USD 77,23
EUR 88,03
Коллеги вспоминают Виталия Стадникова
Умер Виталий Стадников
Куйбышевский «Мосгаз»
Здесь был Пушкин
Яковлева исключили из «Крыльев Советов»
Взрыв на детской площадке
«Мисс Офис»: последний день голосования
А Волга уже тёплая?
перейти к публикации
7 комментариев к публикации

Самарский сомнолог развеял мифы о сне и объяснил, как правильно спать

10 июня 2024, 07:29
Гость
Гость
11 июня 2024, 11:05
Если человек в течение дня получал достаточную физическую нагрузку, то проблем с засыпанием у него не будет.
Гость
10 июня 2024, 14:15
А как высыпаться тем, кто неделями работает в ночную смену? Ведь днем спать вы не рекомендуете...
Гость
11 июня 2024, 11:03
Дневной сон просто менее полноценный, чем ночной, и его потребуется больше. Поэтому по возможности лучше высыпаться ночью, чем днём.
Гость
10 июня 2024, 08:55
Сплю по 4-5 часов, что-то не вижу полноты, как был худым, так им и остаюсь))))
Гость
10 июня 2024, 08:11
Сомнолог- это сомнительный доктор?
Гость
10 июня 2024, 08:03
Рабочим бог не даёт хотя они рано встают, а начальству даёт они в 10 час встают
Гость
10 июня 2024, 07:51
"Кто рано встает,тому бог подает"!
Гость