7 комментариев к публикации

Хоть стой, хоть падай: почему по ночам сводит икры и что с этим делать

16 ноября 2024, 10:00

Гость

17 ноября 2024, 12:04

Гость

17 ноября 2024, 10:58

Гость

16 ноября 2024, 11:51

Гость

16 ноября 2024, 11:50

Дефицит магния и витаминов группы В, калия и кальция может быть причиной ночных судорог. Массаж и растирание помогает снять судороги. И бывает гипертонус мышц . Когда мышца сокращается и не расслабляется. Надо максимально напрячь эту часть тела и расслабить, и так повторить несколько раз. И рефлекс расслабления снова заработает.

Гость

16 ноября 2024, 10:28

Если у вас ночные судороги, для начала просто пропейте магний. Для женщин 300 мг в сутки доза, для мужчин примерно 400 - 450. Не переборщите, вы не умрете, но может быть жидкий стул (магний слабит) или тошнота утром, если передоз, это неприятно. Если вам предстоит операция, то эксперименты отложите до лучших времен - магний разжижает кровь. Он усваивается очень быстро, в течение 2- 3 - х дней точно будет улучшение, если проблема в магнии. Если улучшений нет после недели приема, то точно к врачу. Но тут надо думать, что если у вас противопоказания к приему магния, то сразу к врачу, впрочем нынешние врачи тоже не смотрят на противопоказания и лечат по интернету. Источник знаний: рекомендация участкового терапевта 15 лет назад, собственный опыт. Жаль, что мне не порекомендовали магний в подростком возрасте, мама лечила мои икры растиранием одеколоном:))), как вы понимаете, помогало слабо.

Гость

16 ноября 2024, 10:16

Гость

16 ноября 2024, 10:07