Самарский врач назвал неочевидную причину болей в коленях летом

Летом могут обостряться различные заболевания. В том числе и боль в коленях. Причин такого недуга несколько. Самарский врач, травматолог-ортопед Felbush clinic Алексей Глухов назвал 63.RU самую неочевидную причину таких болей.

«Летом суставы становятся более уязвимыми из-за обезвоживания, особенно у людей старше 50 лет. При недостатке жидкости в организме уменьшается объем синовиальной жидкости, которая выполняет роль природной „смазки“ в суставе. В результате — суставные поверхности начинают тереться друг о друга с большей силой, что ускоряет износ хряща и вызывает воспаление. Поэтому простое правило — пить достаточно воды летом — это не только про общее здоровье, но и про профилактику болей в суставах», — объяснил врач.

В зоне риска по заболеваниям коленей летом и дачники.

«Длительная работа на корточках или с согнутыми ногами характерна для дачных работ. Она провоцирует сдавливание суставных поверхностей и нарушает венозный отток. Это может вызвать воспаление мягких тканей», — рассказал доктор.

Страдают от болей в коленях летом и те, кто увлекается ездой на велосипеде.

«Неправильная посадка на велосипеде, особенно низкая высота седла, приводит к гипернагрузке на пателлофеморальный сустав — соединение между надколенником и бедренной костью. Это чревато развитием болевого синдрома, характерного для активных взрослых и подростков. Поэтому при езде на велосипеде важно правильно отрегулировать высоту седла — в положении нижней точки педали коленный сустав должен быть почти полностью разогнут, это снижает риск перегрузки надколенника. И, конечно, стоит укреплять мышечно-связочный аппарат колена», — отметил врач.

Неочевидные причины есть не только у болей в коленях. Недавно врач из Самарской области назвал 10 тревожных «звоночков», которые могут косвенно указывать на начало слабоумия. Некоторые из них совершенно неявные.