Айтишник создал нейросеть, которая помогла ему быстро похудеть

Айтишник Евгений Пятковский из Новосибирска долго пытался похудеть — обращался к врачам, сдавал анализы, принимал лекарства. Но вес только рос и в конце концов добрался до отметки 125 кг. Тогда Евгений создал собственную нейросеть для решения проблемы. Искусственный интеллект начал подсказывать ему, что тот должен делать, чтобы добиться результата. И результат был — за три месяца автор разработки сбросил впечатляющие 20 кило. История худеющего — в материале обозревателя NGS.RU Илья Калинин. «Врачи не помогали» Имя Евгения Пятковского не в первый раз попадает в СМИ: несколько лет назад он создал приложение «Антиколлектор», о котором много писали. А в этот раз айтишник разработал нейросеть для похудения. Началось всё летом 2025 года, когда 44-летний мужчина, встав на весы, увидел отметку в 125 килограммов. С этим надо было что-то делать. До того он вел борьбу с лишним весом под присмотром нескольких врачей. Результаты были, скажем так, не те, на которые рассчитывал худеющий. За два года вес вырос со 106 килограммов до 125 — это при росте 186 сантиметров. «На походы по врачам я потратил порядка 250 тысяч рублей за год. Прошел всех, еще и менял. У меня было три кардиолога, эндокринолог, гастроэнтеролог — куча врачей, куча анализов, а вес набирался, набирался, набирался… Врачи, по сути, не помогали, — рассказал корреспонденту NGS.RU Евгений Пятковский. — Мне назначали кучу таблеток, а толку не было. Все в один голос говорили, что надо делать 10 тысяч шагов и я похудею. Мол, много ем и мало двигаюсь». Набирать нужное количество шагов айтишнику было сложно — и вес мешал, и сидячая работа. К тому же мучила мысль: почему когда-то он был настолько худым, что его даже в армию не хотели брать, а тут вес никак не сбрасывается, а наоборот — растет. Тогда Евгений Пятковский решил разобраться с проблемой с помощью нейросети. Создавал он ее на основе DeepSeek и Gemini, а для обучения «скормил» ей официальные сайты различных фармакологических компаний и публикации в научных изданиях. Потом загрузил всю информацию по лекарствам, которые принимал на протяжении нескольких лет — для регуляции давления, поддержки сердца и печени. В январе 2026 года нейросеть была готова к загрузке первого промпта — она должна была разобраться в причинах набора веса и предложить способы избавиться от лишних кило. Собственной нейронке, со смехом рассказал журналисту Евгений Пятковский, он дал два названия: «Гликошилд» (от «глюкоза» и shield — «защита») и, в качестве шутки, «Васька» — по имени работника банка, который однажды выбивал из него долг. Реальное издевательство над психикой Первым делом Евгений Пятковский сдал анализы, которые после оценки загруженных данных рекомендовала ему нейросеть. «Самое интересное, что мой эндокринолог не просил меня сдать [анализ на] инсулин, С-пептиды и липазу (пищеварительный фермент, расщепляющий жиры. — Прим. ред.), а нейронка всё это рекомендовала. Причем сказала: мол, странно, что мне назначили препарат — аналог „Оземпика“ (средство для лечения сахарного диабета. — Прим. ред.), который кололи в живот: при моем уровне липазы мне в принципе нельзя колоть его. Это могло со временем привести к панкреатиту и — на хирургический стол», — рассказывает разработчик. Помимо корректировки списка медикаментов — одни нейросеть отменила, другие заменила или поменяла дозировку, — она посадила его на безуглеводную и безнатриевую диету. Без соли и любых солесодержащих продуктов он должен был прожить неделю, без углеводов — три месяца. Бессолевую диету, подчеркнул при этом Евгений Пятковский, ни в коем случае нельзя применять самостоятельно — это может привести к серьезному сбою в организме. Безуглеводная же диета означала полный отказ от алкоголя, любого мучного, сахара и сахаросодержащих продуктов, в число которых, неожиданно для себя узнал разработчик, входит даже консервированный зеленый горошек. Для еды оставались только свежая рыба, мясо и некоторые овощи. «Ел кабачки, все виды капусты — я уже на вкус знаю разницу между кольраби и пекинской. Это ужасно, на самом деле. Три месяца! Это реальное издевательство над психикой», — смеется Евгений. Нейронка сопровождала своего подопечного (и демиурга) 24 часа в сутки. Он постоянно загружал в нее новую информацию и наблюдения. «Пишу ей в какой-то момент, мол, у меня, наверное, глюки от недоедания: стоит закрытый пакет с пряниками в пяти метрах от меня, а я чувствую их запах. Но нейронка успокоила меня: „Это нормально, пройдет“. И действительно прошло через полтора дня», — улыбается разработчик. Изучив всё, что врачи выписали Евгению, нейросеть выяснила, что к набору веса ее создателя привели именно определенные лекарства. «Васька» установила, что у айтишника метаболический синдром. Метаболический синдром — комплекс взаимосвязанных нарушений обмена веществ, при котором организм теряет чувствительность к инсулину, что повышает риск развития сахарного диабета и болезней сердца. Метаболический синдром не считается самостоятельным заболеванием, а представляет собой опасную комбинацию симптомов. «Один диуретик (лекарство, усиливающее выведение воды и солей. — Прим. ред.), который дополнительно снижает давление, у людей с метаболическим синдромом влияет на набор веса. То есть действует строго наоборот. Из-за него я толстел, это сделало из меня жирного чувака, — заметил Евгений Пятковский. — В итоге один препарат нейронка мне отменила, второй поменяла на другой и добавила еще третий. По деньгам, кстати, которые я трачу на эти препараты, разницы особой нет». «Почувствовал себя лет на 10 моложе» После рекомендаций «Васьки», признался худеющий, «началась веселуха». За первую неделю он сбросил 6 килограммов: из организма ушла вода. Потом он под бдительным присмотром своего детища начал терять по килограмму в неделю. Через две недели «Васька» поинтересовалась: почему в жизни Евгения нет физической активности? И предложила ему пойти в спортзал, который ему запретил кардиолог из-за повышенного давления — 140/100. Но нейросеть рассчитала оптимальную систему тренировок: самый большой вес на тренажерах — 15–20 кг, определенные упражнения и беговая дорожка, обычная и с уклоном. В таком режиме мужчина прожил пару месяцев, после чего спортзал ему надоел, и нейронка разрешила бросить занятия. Евгений смеется: такого ты никогда не услышишь от своего тренера. Как и ни один врач не сможет вести своего пациента фактически круглые сутки без выходных. Работа над весом требовала определенных усилий: каждый день мужчина взвешивался, несколько раз в день проверял сахар в крови, три раза — давление, а каждые две недели сдавал анализ крови примерно по 40 показателям. Все результаты постоянно «скармливал» «Ваське». Через три месяца нейронка разрешила сделать паузу в эксперименте по похудению. Вес Евгения к этому моменту вернулся к привычным ему 106 килограммам: столько он весил 3–4 года назад. Паузу сделали еще из-за того, что намечалась поездка в Китай, где соблюдать строгие рекомендации было бы сложно. А еще наступало лето, и появлялись продукты, попадавшие в список запретных. «Когда я сбросил вес до 106 килограммов, моя талия уменьшилась на 20 сантиметров со 128. Ушел самый опасный — висцеральный — жир, который не дает, собственно, худеть. Ушли проблемы с печенью, поджелудочной, давление стало 125/85. И я почувствовал себя лет на 10 моложе, — признался Евгений Пятковский. — По сути, я не лечил диабет, я не лечил давление, я не лечил печень — я просто избавлял организм от метаболического синдрома». Сейчас он, как сам заметил, ест и пьет всё подряд, но вес держится на одной отметке. Конечная цель — 85 килограммов. К ней, замечает мужчина, он продолжит движение в феврале 2027 года. Пока же, говорит, наслаждается жизнью без установленных «Васькой» ограничений. «Мы же не живем, чтобы худеть, а худеем, чтобы жить», — смеется он. «Не готов брать на себя ответственность» После достигнутого результата Евгений Пятковский поговорил с заместителем главного врача одной из крупных клиник, в которых лечился. Медик, по его словам, отнесся к эксперименту скептически и предположил, что к похудению привела не замена и корректировка медпрепаратов, а диета и отказ от алкоголя. По мнению специалиста, нейросеть здесь совсем ни при чем. «Самое интересное, что уже лет десять как появились научные статьи, в которых как раз говорилось, что разница в препаратах [которые нейронка заменила] есть, и она огромная, — недоумевает разработчик. — Но врачи, видимо, действуют по протоколам: они, может, рады назначить что-то другое, но не могут, потому что в протоколе написано конкретное лекарство». При этом он заметил, что обращаться к нейронке бездумно для каких-либо корректировок лечения не стоит. Прежде всего надо уметь правильно составлять запросы. А то с самолечением можно и до летального исхода дойти. «Другое дело, что нейронке можно „скормить“ анализы, назначения врача и попросить ее выявить несоответствие. А потом с этим прийти к врачу и уже с ним разобрать ее рекомендации», — рассуждает Евгений Пятковский. О своей разработке айтишник написал в один из американских научных институтов, но ответа пока не было. В России же, уверен худеющий, это никому не нужно. «Монетизировать эту технологию через какую-то подписку я бы не хотел. Да и люди боятся: я предложил паре знакомых [провести эксперимент], но они не хотят передавать информацию по своему здоровью. А если кому поплохеет [после рекомендаций нейронки], я не готов брать на себя ответственность», — пояснил он. «Лечение оставляйте специалисту» Медицинский директор «Инвитро», врач-кардиолог Алексей Никитин считает, что полагаться на мнение нейросети ни в коем случае нельзя: она может генерировать правдоподобный ответ, который будет абсолютно неверным. «Она не знает вашей истории болезни, не видит вас как пациента, не может оценить сопутствующие состояния, принимаемые препараты, наследственность, образ жизни, результаты осмотра и инструментальной диагностики», — объясняет эксперт. Он также отметил, что заниматься самостоятельным (даже с использованием нейросети) назначением лекарств он категорически не рекомендует по нескольким причинам. Во-первых, есть риск ошибиться с дозировкой и совместимостью между лекарствами. Во-вторых, надо учитывать индивидуальные противопоказания: возраст, вес, аллергии, беременность, функции почек и печени — всё это влияет на выбор препарата. В-третьих, при таком состоянии, как преддиабет, тактика лечения зависит от конкретных показателей и динамики: решение о начале терапии врач принимает по совокупности данных. Хотя снижение веса от корректировки лекарств в принципе возможно, но в каждом случае индивидуально. И не стоит рассчитывать на похудение лишь от замены препаратов, уверен Алексей Никитин, если не меняется образ жизни. В истории с нейросетью и похудением, считает доктор, ценны регулярность (человек сдавал анализы системно, отслеживая динамику) и вовлеченность (разбирался в данных, а не сдавал анализы для галочки). «Разумный подход: используйте ИИ, чтобы лучше понимать свои данные и приходить к врачу подготовленным, а решения о лечении оставляйте специалисту. Технологии — в помощь медицине, но не вместо нее», — уверен Алексей Никитин.