Тягая железо

Весь мир стал отходить от бодибилдинга. Ему на смену уже давно пришел шейпинг, который, в отличие от своего собрата, более гуманный и рациональный. Что же такое бодибилдинг сегодня: спорт, шоу или образ жизни? На эти и другие вопросы порталу ответил Виталий Николаев, призер чемпионата России 2003 года по бодибилдингу.

- Виталий, расскажите, как началось ваше знакомство с бодибилдингом.

- Все началось с просмотров иностранных видеофильмов, которые были для меня, для подростка, очень интересными. Увлекаться бодибилдингом начал лет 10 назад. На Мехзаводе был открыт небольшой тренажерный зал, и я вместе с другом стали его посещать. Занятия проходили без тренера, да и денег больших на тот момент не было. Поэтому через некоторое время понял, что каких-то серьезных результатов мне не достичь. Пришлось самостоятельно изучать специальную литературу, вникать во все более подробно. Когда понял, что к чему, начало получаться, появились неплохие результаты.

Амбиций стало больше, захотелось участвовать в соревнованиях, занимать призовые места. В самом начале это были небольшие турниры для начинающих местного, городского масштаба. В Самаре к бодибилдингу всегда был интерес, но, к сожалению, он практически не финансировался. Поэтому занятия бодибилдингом для меня никакой материальной основы не имели. Поняв это, я устроился инструктором по фитнесу, который начал набирать обороты во всей России.

- Расскажите о своих первых серьезных спортивных достижениях.

- Первый мой серьезный турнир – Чемпионат Самарской области, на котором я ничего не занял. Но потом, проанализировав свои ошибки и поработав над ними, на следующий год занял уже четвертое место. В 2002 году уже был первым, а в 2003 году на Чемпионате России занял почетное третье место.

- Есть какие-то планы на ближайшее время?

- На мировой уровень подниматься пока не планирую, так как нужны немалые капиталовложения, да и времени для тренировок совсем нет: надо или меньше времени уделять своей семье, чего я не хочу, или оставить работу, поскольку клиентов становится все больше. А с началом сезона, то есть осенью, их количество может увеличится в разы. Когда тренируешь 20 человек в день, времени на себя совсем не остается. Возможно, в этом году буду участвовать на Чемпионате России, но это еще не точно. А если честно, то меня на данный момент устраивают мои результаты. Возможно, желания нет из-за отсутствия заинтересованности данным видом спорта у городских властей, поэтому нет стимула идти дальше. В Самаре, в основном, все бодибилдеры – это любители, а не профессионалы.

- В Самаре есть специальные сообщества или объединения бодибилдеров?

- Есть своя Федерация, но она носит разрозненный характер. Были идеи создать отдельную структуру, что-то наподобие профсоюза, где могли бы встречаться, тренироваться самарские спортсмены. Не хватает человека-лидера, который эту идею как-то помог бы воплотить в реальность, и, конечно, нужна материальная поддержка. Есть идеи по поводу открытия сети тренажерных залов для спортивной лиги бодибилдинга в Самаре, открыть свой спортивный центр, но пока все это на уровне задумок.

- Какие достоинства и недостатки бодибилдинга могли бы выделить для себя?

- Лично для меня главный недостаток – употребление стероидов. Если ты хочешь участвовать на профессиональных соревнованиях, это условие для спортсмена обязательное. Но в основном больше достоинств. Когда твое тело выглядит спортивным, фактурным и здоровым – в этом нет ничего плохого. А для меня, как и для каждого инструктора по фитнесу, выглядеть хорошо входит в прямые обязанности. Люди приходят, смотрят на тебя и у них возникает желание тренироваться и иметь красивое тело.

- Насколько опасно употребление стероидов?

- Вообще, все, что касается употребления стероидов, то вокруг этого вопроса немало всякой шумихи, по большей части надуманной, много разных мифов. Нужно четко разграничивать безбашенных качков, которым без разницы, сколько употреблять, лишь бы выглядеть мощно, и спортсменов, которые знают пределы разумного и соблюдают правила употребления стероидов. Конечно, не нужно забывать и о побочных эффектах, которые в некоторых случаях возможны. Я четко знаю свои рамки, за которые я не перейду, так как здоровье для меня важнее. Связываясь с препаратами, следует иметь голову на плечах.

- Ваше отношение к женскому бодибилдингу?

- Отрицательное. Сегодня есть масса альтернативных вариантов именно для женского бодибилдинга: фитнес-шейп и фитнес I класса. Я свою жену готовил на фитнес-шейп, она и я остались довольны полученным результатом: она стала четвертой на Чемпионате России.

Во-первых, не требуется практически никакой фармакологии, нужно придерживаться лишь специальных диет, во-вторых, это здоровый образ жизни и, в-третьих, самое главное – сохраняется женская красота. Женщина всегда должна оставаться женщиной, а не уподобляться мужчине.

Сейчас весь мир начал отходить от женского бодибилдинга и больше интересоваться фитнес-направлениями. На мой взгляд, это правильно. Фитнес и бодибилдинг – разные классы, но похожая идея. В фитнесе меньше веса, меньше питания, но так же присутствует фармакология, так же «сушатся», сидят на диетах, на «безуглеводке». Фитнес меньше вреда наносит здоровью, при этом делая тело подтянутым и красивым.

- Бодибилдинг для вас – это спорт, шоу, стиль жизни или что-то другое?

- Это образ жизни, так как выступления – это не самоцель для меня. Я для себя уже давно определился и мне доказывать никому ничего не надо. Сейчас я вхожу в пятерку в своей категории, то есть тяжелой, хотелось бы войти в тройку. Это хороший стимул держать себя в отличной физической форме.