Спорт Депутат Самарской губдумы ходит по утрам задом наперед — видео

Депутат Самарской губдумы ходит по утрам задом наперед — видео

И всем советует делать так же

Парламентарий выполняет упражнения прямо на работе | Источник: «Михаил Абдалкин. Голос рабочего» / T.meПарламентарий выполняет упражнения прямо на работе | Источник: «Михаил Абдалкин. Голос рабочего» / T.me

Парламентарий выполняет упражнения прямо на работе

Источник:

«Михаил Абдалкин. Голос рабочего» / T.me

Депутат Самарской губернской думы Михаил Абдалкин решил принять участие в большом спортивном мероприятии, которое пройдет 17 апреля. Речь о забеге «Самарская миля». Парламентарий опубликовал видео, как он готовится к марафону.

Как рассказал Михаил Абдалкин, готовится к забегу он прямо на работе. Одно из выбранных им упражнений — ходьба вперед-назад.

«Некоторые преимущества ходьбы задом наперёд: улучшение стабильности и равновесия, облегчение боли, поддержка здорового веса, тренировка мозга, укрепление ягодичных мышц. Всем советую», — написал Михаил Абдалкин в своем блоге.

«Самарская миля» — это массовый бесплатный забег для всех желающих. Его дистанция составляет чуть больше полутора километров. Забег проводили в городе уже несколько раз.

Самую оперативную информацию о жизни Самары и области ищите в нашем канале 63.RU в MAX! Также у нас есть группы во «ВКонтакте», в «Одноклассниках» и в Telegram. А в чат-боте вы можете предложить свои новости, истории, фотографии и видео.

ПО ТЕМЕ
Лайк
TYPE_LIKE4
Смех
TYPE_HAPPY8
Удивление
TYPE_SURPRISED4
Гнев
TYPE_ANGRY1
Печаль
TYPE_SAD0
Увидели опечатку? Выделите фрагмент и нажмите Ctrl+Enter
Комментарии
58
Гость
ТОП 5
Рекомендуем
Промокоды
Скидка 355 ₽ от 1555 ₽ в приложении Перекрёсток Доставка для тех, кто не делал заказ более 180 днейСкидка 355 ₽ от 1555 ₽ в приложении Перекрёсток Доставка для тех, кто не делал заказ более 180 дней
Скидка 355 ₽ от 1555 ₽ в приложении Перекрёсток Доставка для тех, кто не делал заказ более 180 дней
До 31 июля, 2026
Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽
Скидка 10% на один заказ до 20 000 ₽
До 31 августа, 2026
Скидка 55% на первый заказ от 700 ₽ в приложении Пятёрочка ДоставкаСкидка 55% на первый заказ от 700 ₽ в приложении Пятёрочка Доставка
Скидка 55% на первый заказ от 700 ₽ в приложении Пятёрочка Доставка
До 31 июля, 2026
Скидка 30% на входные билеты фестиваля "Бессонница"Скидка 30% на входные билеты фестиваля "Бессонница"
Скидка 30% на входные билеты фестиваля "Бессонница"
До 13 июля, 2026
Все промокоды