Депутат Самарской губдумы ходит по утрам задом наперед — видео

Депутат Самарской губернской думы Михаил Абдалкин решил принять участие в большом спортивном мероприятии, которое пройдет 17 апреля. Речь о забеге «Самарская миля». Парламентарий опубликовал видео, как он готовится к марафону.

Как рассказал Михаил Абдалкин, готовится к забегу он прямо на работе. Одно из выбранных им упражнений — ходьба вперед-назад.

«Некоторые преимущества ходьбы задом наперёд: улучшение стабильности и равновесия, облегчение боли, поддержка здорового веса, тренировка мозга, укрепление ягодичных мышц. Всем советую», — написал Михаил Абдалкин в своем блоге.

«Самарская миля» — это массовый бесплатный забег для всех желающих. Его дистанция составляет чуть больше полутора километров. Забег проводили в городе уже несколько раз.