3 декабря пятница
СЕЙЧАС +2°С
ВСЕ КОММЕНТАРИИ (6)
15 авг 2021 в 16:06

Правило всегда одно - меньше жрать и больше двигаться. Хорошо, что большинство этого не понимают и несут свои деньги диетологам, фитнес-тренерам и всяким коучам. Умные люди живут за счет дураков. Так было, есть и будет.

ОТВЕТИТЬ
Гость
15 авг 2021 в 03:00

На самом деле вопрос с диетами решается очень легко. Два раза в неделю надо выходить в парк и пробегать 10 км, Времени требуется немного - без большого напряжения девушке на эту дистанцию требуется не более 50 минут, по мере регулярных тренировок время можно сократить до 45 и даже 40 минут. А есть можно тогда все без риска испортить фигуру - и даже тортики!

ОТВЕТИТЬ
Гость
14 авг 2021 в 12:36

Когда на работе работаешь похудеть очень легко, так как: есть, распивать чаи и кофе попросту некогда. Гораздо сложней худеть дома в шаговой доступности от еды. На работе за неделю всегда сбрасываю вес, а потом за выходные наедаю.