Хотели жару? Получайте! В Самарской области ожидают +38 градусов

В Самарской области станет еще жарче. Синоптики даже объявили из-за этого «желтый» уровень опасности.

— Днем 6–8 июля местами в Самарской области будет жара +30... +36 градусов, — сообщили в Приволжском УГМС. Ночью при этом ожидается от 21 градуса тепла. Осадков не прогнозируют, а ветер будет неустойчивым и слабым.

Впоследствии станет еще жарче. На 9 и 10 июля синоптики прогнозируют 33–38 градусов днем и 18–23 градуса ночью. Осадков синоптики также не прогнозируют.

Ожидается, что весь июль будет жарким в Самарской области. Но могут быть и сюрпризы от погоды. Посмотрите прогноз.

Для того чтобы пережить жару без вреда для здоровья, МЧС рекомендует жителям и гостям Самарской области соблюдать следующие правила:

• не находитесь на солнце, особенно с непокрытой головой;
  

• избегайте повышения физической нагрузки, а также усиленных занятий спортом;
  

• пейте как можно больше жидкости — утолять жажду предпочтительнее прохладными (но не холодными!) напитками: водой, чаем, соком, но ни в коем случае не алкоголем, кофе или пивом;

• воду нужно не только пить, но и обтирать мокрым полотенцем кожу;
  

• необходимо контролировать температуру воздуха в помещении и не находиться непосредственно под вентилятором или кондиционером;
  

• следует надевать на себя легкую светлую одежду из натуральных тканей (хлопок, лен, шелк);
  

• людям с заболеваниями сердечно-сосудистой системы необходимо четко выполнять рекомендации врача и своевременно принимать назначенные лекарства;

• страдающим гипертонией необходимо регулярно контролировать свое артериальное давление;

• больным сахарным диабетом нужно более тщательно следить за уровнем сахара в крови;
  

• людям пожилого возраста и детям во время повышенной солнечной активности (с 12 до 15 часов) лучше совсем воздержаться от прогулок по свежему воздуху, находиться в это время на пляже также не рекомендуется;
  

• автомобилистам, прежде чем сесть в салон автомобиля, который стоял под открытым небом в солнечный день, нужно сначала открыть все двери для сквозного проветривания.